Wie wähle ich die beste Matratze für Schmerzen im unteren Rücken?
Es gibt keine einzelne Matratze für Schmerzen im unteren Rücken, die für jeden Rückenschmerz leiden. Die Wahl wird letztendlich auf persönliche Präferenz zurückzuführen, aber einige grundlegende Richtlinien können Ihnen helfen, die beste Matratze für Schmerzen im unteren Rücken zu ermitteln, die dazu beitragen, Ihre spezifischen Schmerzen zu lindern. Die beste Praxis, die man bei der Auswahl einer Matratze einsetzen kann, ist, sich auf viele Matratzen zu legen, um festzustellen, was hilft und was weh tut. Dies kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Daher kann schnell die Matratzenqualitäten, die Ihren Rücken verletzen, den Prozess beschleunigen.
Rückenschmerzen müssen bei der Auswahl einer Matratze für Schmerzen im unteren Rücken einen Mittelweg zwischen Komfort und Unterstützung finden. Während eine festere Matratze die richtige Menge an Unterstützung liefern kann, ist sie möglicherweise nicht bequem. Eine Matratze, die viel weicher ist, kann bequem sein, aber sie kann nicht genügend Unterstützung bieten, was dazu führen kann, dass die Muskeln während der Nacht anspannen. Wählen Sie eine Matratze für Schmerzen im unteren RückenZwei Kriterien und denken Sie daran, dass andere Faktoren feststellen, ob Sie gut schlafen oder nicht.
Memory Foam -Matratzen werden als großartige Matratze für Schmerzen im unteren Rückenwachstum immer beliebter. Solche Matratzen enthalten keine Spulen, wie die meisten Matratzen. Stattdessen wird Polyurethan mit anderen Chemikalien kombiniert, um einen weichen Schaum zu bilden, der den Konturen des Körpers entspricht. Diese Matratzen sind in der Regel etwas teurer als Spulen -Spring -Matratzen, können jedoch den Komfort und den Rückenschmerz den Bedürfnissen erfüllen. Je dicker der Schaum ist, desto weicher wird die Matratze. Probieren Sie also unbedingt eine dicke Schaumstoffmatratze und eine dünner aus.
Matratzen werden oft in einigen Sorten verkauft: extra fest, fest, mittel und weich. Matratzen werden weiter danach beschrieben, wie lange sie dauern sollen. Eine für fünf Jahre bewertete Matratze wird sich schnell abnutzen und fehlt die Notwendigkeity für den Rückenschmerz. Eine für zehn Jahre bewertete Matratze mag für alle zehn Jahre fest und komfortabel sein, obwohl es wahrscheinlich ist, dass die Matratze nach der Zeit abnimmt und eine angemessene Unterstützung fehlt. Wählen Sie eine Matratze, die zu Ihrem Schlafstil passt und Ihren Rücken ausreichend unterstützt, und denken Sie daran, ein paar verschiedene Kombinationen von Kissen und Schlafpositionen auszuprobieren, um die für Sie am besten geeignete Kombination zu finden.