허리 통증을위한 최고의 매트리스를 어떻게 선택합니까?

허리 통증을위한 단일 매트리스는 존재하지 않습니다. 선택은 궁극적으로 개인적인 취향에 달려 있지만 몇 가지 기본 지침은 특정 통증을 완화시키는 데 도움이되는 허리 통증에 가장 적합한 매트리스를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매트리스를 선택할 때 사용할 수있는 모범 사례는 많은 매트리스에 누워서 어떤 도움이 무엇인지, 상처를 입히는 것을 결정합니다. 이것은 상당한 시간이 걸릴 수 있으므로 등을 다치게하는 매트리스 품질을 빠르게 제거하면 프로세스 속도가 빨라질 수 있습니다.

허리 통증 환자는 허리 통증을 위해 매트리스를 선택할 때 편안함과지지 사이의 중간 근거를 찾아야합니다. 더 단단한 매트리스는 적절한 양의지지를 제공 할 수 있지만 편안하지 않을 수 있습니다. 훨씬 더 부드러운 매트리스는 편안 할 수 있지만 충분한지지를 제공하지는 않아서 밤에는 근육이 긴장을 풀 수 있습니다. 타협하는 허리 통증에 대한 매트리스를 선택하십시오.두 가지 기준과 다른 요인은 숙면을 취하는지 여부를 결정할 것임을 기억하십시오.

메모리 폼 매트리스는 허리 통증을위한 훌륭한 매트리스로 인기가 높아지고 있습니다. 이러한 매트리스에는 대부분의 매트리스처럼 코일이 포함되어 있지 않습니다. 대신, 폴리 우레탄은 다른 화학 물질과 결합되어 신체의 윤곽을 준수하는 부드러운 폼을 형성합니다. 이 매트리스는 코일 스프링 매트리스보다 다소 비싸지 만 편안함을 제공하고 허리 통증 환자의 요구를 지원할 수 있습니다. 폼이 두꺼울수록 매트리스가 부드러워 지므로 두꺼운 폼 매트리스와 더 얇은 매트리스를 모두 시험해보십시오.

매트리스는 종종 확고하고 확고한 확고, 중간 및 부드러운 몇 가지 품종으로 판매됩니다. 매트리스는 얼마나 오래 지속되는지에 따라 더 묘사됩니다. 5 년 동안 평가 된 매트리스는 빠르게 마모되어 지원이 부족하기 시작합니다.허리 통증 환자를위한 y. 10 년 동안 평가 된 매트리스는 10 년 동안 단단하고 편안 할 수 있지만, 매트리스는 시간이 지나고 적절한 지원이 부족할 가능성이 높습니다. 수면 스타일에 맞는 매트리스를 선택하고 등을 적절한 지원을 제공하고 몇 가지 다른 베개와 잠자는 자세를 시도하여 자신에게 가장 적합한 조합을 찾아야합니다.