Come faccio a scegliere il miglior materasso per il mal di schiena?

Non esiste alcun materasso singolo per il mal di schiena che funzionerà per ogni malato di mal di schiena. La scelta alla fine scenderà alle preferenze personali, ma alcune linee guida di base possono aiutarti a determinare il miglior materasso per il mal di schiena che ti aiuterà ad alleviare il tuo dolore specifico. La migliore pratica che si può impiegare quando si sceglie un materasso è sdraiata su molti materassi per determinare cosa aiuta e cosa fa male. Questo può richiedere molto tempo, eliminando così rapidamente le qualità del materasso che ti fanno male alla schiena può accelerare il processo.

I malati di mal di schiena dovranno trovare una via di mezzo tra comfort e supporto quando si sceglie un materasso per il mal di schiena. Mentre un materasso più solido può fornire la corretta quantità di supporto, potrebbe non essere comodo. Un materasso che è molto più morbido può essere comodo, ma potrebbe non fornire un supporto sufficiente, il che può portare a tende ai muscoli durante la notte. Scegli un materasso per il mal di schiena che compromette ilDue criteri e ricordano che altri fattori determineranno se si dorme bene o meno.

I materassi in memory foam stanno crescendo in popolarità come un grande materasso per il mal di schiena. Tali materassi non contengono bobine, come fanno la maggior parte dei materassi. Invece, il poliuretano è combinato con altre sostanze chimiche per formare una schiuma morbida che è conforme ai contorni del corpo. Questi materassi tendono ad essere un po 'più costosi dei materassi a molla della bobina, ma possono fornire il comfort e sostenere le esigenze di un malato alla schiena. Più spesso è la schiuma, più morbido sarà il materasso, quindi assicurati di provare sia un materasso in schiuma spessa che uno più sottile.

I materassi sono spesso venduti in alcune varietà: extra fermo, fermo, medio e morbido. I materassi sono ulteriormente delineati da quanto tempo sono destinati a durare. Un materasso valutato per cinque anni si consumerà rapidamente e inizierà a mancare di supportoY per il malato di mal di schiena. Un materasso valutato per dieci anni può essere fermo e comodo per tutti e dieci anni, anche se è probabile che il materasso indosserà dopo il tempo e non manchi un supporto adeguato. Scegli un materasso che si adatta al tuo stile di sonno e offre un supporto adeguato per la schiena e ricorda di provare alcune combinazioni di cuscini e posizioni per dormire per trovare la combinazione che funziona meglio per te.