Comment choisir les meilleures vitamines prénatales en vente libre?

Toutes les femmes enceintes devraient prendre une vitamine prénatale quotidienne, que ce soit une ordonnance ou en vente libre. Si vous choisissez ce dernier, vous pouvez vous sentir dépassé par la quantité de choix disponibles, mais il existe plusieurs façons de réduire votre sélection. Tout d'abord, vous devez vous assurer que les vitamines prénatales en vente libre que vous envisagez comprennent la bonne quantité de nutriments pour les femmes enceintes. Vous devez également considérer vos préférences en ce qui concerne le type de pilule et la fréquence d'ingestion. Enfin, vous devriez inclure le coût de votre décision, car vous prenez les vitamines pendant près d'un an, peut-être plus longtemps si vous allaitez.

La plupart des vitamines prénatales en vente libre comprennent à peu près les mêmes types de minéraux, mais la quantité de chacune varie souvent. La majorité des suppléments contiennent des vitamines A, C, D, E, B6 et B12, ainsi que du zinc, du fer, de la niacine, de l'acide folique, de la thiamine, de la riboflavine et du calcium. Certaines marques ajoutent plus d'un certain minéral à tLes vitamines des héritiers que les autres, comme le fer ou l'acide folique, alors demandez à votre médecin si ces vitamines prénatales en vente libre vous seraient bénéfiques. De plus, sachez que la plupart des vitamines ne contiennent pas la bonne quantité de calcium pour les femmes enceintes, car l'ajout de ce minéral fabrique souvent des pilules, alors envisagez également de prendre un supplément de calcium.

Si vous avez du mal à avaler de grandes pilules, vous devriez découvrir la taille des vitamines prénatales en vente libre avant de les acheter. Si vous n'aimez pas du tout la déglutition des pilules, considérez les vitamines prénatales en vente libre à croquer, car elles ont souvent une saveur agréable et sont mieux tolérées par les femmes enceintes qui ne peuvent pas avaler des pilules normales. Vous pouvez également prendre le formulaire liquide, mais sachez que certaines contiennent des herbes non recommandées pour les femmes enceintes, alors vérifiez avec votre médecin et regardez les avis avant de suivre cette voie. ToiPeut également être surpris de constater que certains types de vitamines prénatales en vente libre nécessitent que vous en preniez plus d'une journée, parfois jusqu'à six, alors assurez-vous de découvrir le dosage recommandé si vous ne pensez pas que vous pourriez intégrer autant de pilules dans votre routine quotidienne.

L'abordabilité doit également être pris en compte, en particulier si vous n'êtes pas encore enceinte, ou prévoyez d'allaiter, car vous prenez probablement des vitamines prénatales en vente libre pendant au moins un an. La plupart des gens aiment économiser de l'argent pendant leur grossesse car avoir un enfant coûte assez cher, donc dépenser beaucoup d'argent sur une pilule pendant plus de neuf mois n'est recommandé que si vous l'avez budgétisé. Gardez à l'esprit que le simple fait qu'une pilule soit plus chère que les autres ne signifie pas que c'est mieux. Au lieu de cela, comparez les ingrédients des marques les plus chères à celles des marques de magasins. S'ils sont à peu près les mêmes et que votre médecin n'a aucun problème avec vous en prenant la marque moins chère, il devrait être normal d'économiser de l'argent parAcheter la version moins chère.