Como escolho as melhores vitaminas pré-natais sem receita?

Toda mulher grávida deve tomar uma vitamina pré-natal diária, seja prescrita ou vendimento sem receita. Se você escolher o último, poderá se sentir sobrecarregado com a quantidade de opções disponíveis, mas existem algumas maneiras de restringir sua seleção. Primeiro, você precisa garantir que as vitaminas pré-natais sem receita que você esteja considerando incluir a quantidade correta de nutrientes para mulheres grávidas. Você também deve considerar suas preferências quando se trata do tipo de pílula e frequência de ingestão. Por fim, você deve incluir o custo em sua decisão, pois tomará as vitaminas por quase um ano, talvez mais se você amamenta.

A maioria das vitaminas pré-natais sem receita inclui aproximadamente os mesmos tipos de minerais, mas a quantidade de cada um geralmente varia. A maioria dos suplementos contém vitaminas A, C, D, E, B6 e B12, bem como zinco, ferro, niacina, ácido fólico, tiamina, riboflavina e cálcio. Algumas marcas adicionam mais de um certo mineral a TVitaminas de herdeiro do que outras, como ferro ou ácido fólico, então pergunte ao seu médico se essas vitaminas pré-natais sem receita seriam benéficas para você. Além disso, lembre -se de que a maioria das vitaminas não contém a quantidade adequada de cálcio para a grávida, as mulheres, uma vez que a adição desse mineral geralmente torna as pílulas bastante grandes; portanto, considere tomar um suplemento de cálcio também.

Se você tiver problemas para engolir pílulas grandes, descobrirá o tamanho das vitaminas pré-natais sem receita antes de comprá-las. Se você não gosta de engolir pílulas, considere as vitaminas pré-natais sem recepção, pois elas geralmente têm um sabor agradável e são melhor toleradas por mulheres grávidas que não podem engolir comprimidos normais. Você também pode assumir o formulário líquido, mas lembre -se de que algumas contêm ervas não recomendadas para mulheres grávidas; portanto, verifique com seu médico e observe as críticas antes de seguir esse caminho. VocêTambém pode se surpreender ao descobrir que alguns tipos de vitaminas pré-natais sem receita exigem que você tome mais de um por dia, às vezes até seis, portanto, não deixe de descobrir a dose de recomendação se não achar que poderia se encaixar com tantos pílulas em sua rotina diária.

A acessibilidade também deve ser levada em consideração, principalmente se você ainda não estiver grávida ou planeja a amamentação, pois provavelmente receberá vitaminas pré-natais sem receita por pelo menos um ano. A maioria das pessoas gosta de economizar dinheiro durante a gravidez, já que ter um filho é bastante caro; portanto, não é recomendável gastar muito dinheiro com uma pílula por mais de nove meses, a menos que você tenha orçado para isso. Lembre -se de que apenas porque uma pílula é mais cara que outros, não significa que seja melhor. Em vez disso, compare os ingredientes das marcas mais caras com as das marcas de lojas. Se eles são os mesmos, e seu médico não tem problemas com você tomando a marca mais barata, deve ser bom economizar dinheiro comComprando a versão mais barata.