Quais são os diferentes tipos de vitaminas para a acne?
Algumas das vitaminas mais úteis para a acne podem incluir vitamina A e E. Outras vitaminas e minerais que podem ser úteis para tratar e prevenir a acne incluem zinco e vitamina B. Uma pessoa que está tomando vitaminas para acne não deve esperar que as vitaminas se esclareçam completamente. Há também algumas pessoas que tomam vitaminas para tratar sua acne e não notam nenhuma melhoria. A eficácia das vitaminas para o tratamento da acne e outros problemas tende a variar de pessoa para pessoa, e pode ser uma boa idéia consultar um médico antes de adicionar vitaminas e minerais adicionais ao que já é consumido todos os dias para tratar vários problemas.
O uso de vitaminas para acne pode ser eficaz porque a vitamina A pode reduzir a formação de sebo, que é um tipo de óleo que a pele produz que pode fazer com que a acne se desenvolva quando está presente demais. Além disso, to Reduzindo o sebo, a vitamina A pode ajudar a reparar o tecido danificado, o que pode tornar a cicatrização permanente da acne menos provável de ocorrer. Embora a vitamina A possa ser útil para a acne, muito disso pode ser perigoso para algumas pessoas. As mulheres grávidas em particular devem ter cuidado ao tomar suplementos de vitamina A e podem querer perguntar aos médicos quanto é seguro tomar durante a gravidez.
A vitamina E é outra vitamina que as pessoas ocasionalmente usam para a acne. É possível que a vitamina E ajude na regeneração das células da pele e no reparo de danos nos tecidos, o que pode ajudar a prevenir e reduzir as cicatrizes existentes na acne. A vitamina E também pode diminuir a vermelhidão, irritação e inflamação relacionadas à acne existente. A vitamina E também é um antioxidante, o que significa que pode destruir toxinas que existem ao redor da superfície da pele. Essas toxinas às vezes contribuem para a acne, e uma redução nas toxinas pode reduzir Tele frequência de fugas.
O zinco é um tipo de mineral que as pessoas ocasionalmente recebem em forma de suplemento para o tratamento da acne. Alguns dos benefícios potenciais do zinco para a acne incluem regulação da glândula petrolífera, cicatrização de feridas e prevenção de cicatrizes. Algumas pessoas que têm acne ficam surpresas ao descobrir que são realmente deficientes em zinco, e às vezes tomar zinco na forma de suplemento é tudo o que é necessário para melhorar bastante seus sintomas da acne.
Uma das outras vitaminas para o tratamento da acne é a vitamina B. A vitamina B pode ajudar indiretamente com a acne causada pelo aumento dos níveis de estresse. A maioria dos dermatologistas concorda que o estresse é uma causa comum de acne, e as pessoas geralmente percebem um aumento na frequência de suas fugas durante os períodos em que estão lidando com muito estresse. A vitamina B é tipicamente útil para reduzir os níveis de estresse e, por esse motivo, pode impedir que as fugas da acne.