Vilka är de olika typerna av vitaminer för akne?

Några av de mest användbara vitaminerna för akne kan inkludera vitamin A och E. Andra vitaminer och mineraler som kan vara användbara att ta för att behandla och förebygga akne inkluderar zink och vitamin B. En person som tar vitaminer för akne bör inte förvänta sig att vitaminer ska rensa upp hennes akne helt, även om de kan hjälpa till att minska svårighetsgraden om akne om tillägg är tagna regelbundet. Det finns också vissa människor som tar vitaminer för att behandla sin akne och inte märker några förbättringar överhuvudtaget. Effektiviteten av vitaminer för att behandla akne och andra problem tenderar att variera från person till person, och det kan vara en bra idé att konsultera med en läkare innan man lägger till ytterligare vitaminer och mineraler i det som redan konsumeras varje dag för att behandla olika problem.

Att använda en vitaminer för akne kan vara effektivt eftersom vitamin A kan minska bildningen av talg, vilket är en typ av olja som huden producerar som kan få akne att utvecklas när för mycket finns. Dessutom to Att minska talg, vitamin A kan hjälpa till att reparera skadad vävnad, vilket kan göra permanent ärrbildning från akne mindre benägna att inträffa. Även om vitamin A kan vara användbart för akne, kan för mycket av det vara farligt för vissa människor. Särskilt gravida kvinnor bör vara försiktiga med att ta vitamin A -tillskott och kanske vill fråga sina läkare hur mycket som är säkert att ta under sina graviditeter.

E -vitamin är ett annat vitamin som människor ibland använder för akne. Det är möjligt att E -vitamin hjälper till att reparera hudcell och reparation av vävnadsskador, vilket kan hjälpa till att förhindra och minska befintlig akne ärrbildning. E -vitamin kan också minska rodnad, irritation och inflammation relaterad till befintlig akne. E -vitamin är också en antioxidant, vilket innebär att det kan förstöra toxiner som finns runt hudens yta. Dessa toxiner bidrar ibland till akne, och en minskning av toxinerna kan minska Than frekvens av utbrott.

zink är en typ av mineral som människor ibland tar i tilläggsform för behandling av akne. Några av de potentiella fördelarna med zink för akne inkluderar oljekörtelreglering, sårläkning och ärrbildning förebyggande. Vissa människor som har akne är förvånade över att upptäcka att de faktiskt är bristfälliga i zink, och ibland tar zink i tilläggsform allt som behövs för att förbättra deras akne -symtom kraftigt.

En av de andra vitaminerna för akne -behandling är vitamin B. vitamin B kan indirekt hjälpa till med akne som orsakas av ökade nivåer av stress. De flesta hudläkare är överens om att stress är en vanlig orsak till akne, och människor märker ofta en ökning av frekvensen av deras utbrott under tider då de har att göra med mycket stress. Vitamin B är vanligtvis användbart för att minska stressnivåerna, och av denna anledning kan det förhindra akneutbrott.