Jaké jsou různé typy vitamínů pro akné?

Některé z nejužitečnějších vitamínů pro akné mohou zahrnovat vitamin A a E. Jiné vitamíny a minerály, které mohou být užitečné při léčbě a prevenci akné, zahrnují zinky a vitamín B. Osoba, která užívá vitamíny pro akné Existují také někteří lidé, kteří berou vitamíny za léčbu jejich akné a všimli si vůbec žádné zlepšení. Účinnost vitamínů pro léčbu akné a dalších problémů se liší od člověka k člověku a může být dobré konzultovat s lékařem před přidáním dalších vitamínů a minerálů do toho, co je již každý den spotřebováno pro léčbu různých problémů.

Použití vitamínů pro akné může být účinný, protože vitamin A může snížit tvorbu mazu, což je typ oleje, který kůže produkuje, který může způsobit rozvoj akné, když je přítomno příliš mnoho. Navíc to Snížení mazu, vitamin A může pomoci opravit poškozenou tkáň, která by mohla způsobit trvalé zjizvení z akné méně pravděpodobné. I když vitamín A může být pro akné užitečný, pro některé lidi může být příliš mnoho. Zejména těhotné ženy by měly být opatrné při užívání doplňků vitamínu A a možná se budou chtít zeptat svých lékařů, kolik je bezpečné vzít během jejich těhotenství.

Vitamin E je další vitamin, který lidé občas používají pro akné. Je možné, že vitamin E pomáhá při regeneraci kožních buněk a oprava poškození tkání, což by mohlo pomoci předcházet a snížit stávající jizvy akné. Vitamin E může také snížit zarudnutí, podráždění a zánět související se stávajícím akné. Vitamin E je také antioxidant, což znamená, že může zničit toxiny, které existují kolem povrchu kůže. Tyto toxiny někdy přispívají k akné a snížení toxinů by mohlo snížit tfrekvence breakouts.

Zinek je typ minerálu, který lidé občas mají v doplňkové formě pro léčbu akné. Mezi potenciální výhody zinku pro akné patří regulace olejové žlázy, hojení ran a prevence zjizvení. Někteří lidé, kteří mají akné, jsou překvapeni, když zjistili, že jsou ve skutečnosti nedostatek zinku, a někdy je zinkové ve formě doplňku vše, co je potřebné k výraznému zlepšení jejich příznaků akné.

Jedním z dalších vitamínů pro léčbu akné je vitamin B. Vitamin B může nepřímo pomoci s akné, což je způsobeno zvýšenou hladinou stresu. Většina dermatologů souhlasí s tím, že stres je běžnou příčinou akné a lidé si často všimnou zvýšení frekvence jejich útěků v době, kdy se zabývají velkým stresem. Vitamin B je obvykle užitečný pro snižování úrovní stresu, a z tohoto důvodu by mohl zabránit vytržení akné.