にきびのためのさまざまな種類のビタミンは何ですか？

にきびの最も役立つビタミンのいくつかには、ニキビの治療と予防に服用するのに役立つ他のビタミンおよびミネラルには、亜鉛やビタミンBが含まれる可能性があります。ニキビのためにビタミンを服用している人は、補助金の重度を定期的に摂取するのに役立つと考えている人は、ビタミンを完全に除去することを期待してはいけません。また、ニキビを治療するためにビタミンを服用し、改善がまったくないことに気付く人もいます。にきびやその他の問題を治療するためのビタミンの有効性は、人によって異なる傾向があり、さまざまな問題を治療するために毎日既に消費されているビタミンやミネラルを追加する前に医師に相談することをお勧めします。

ニキビにビタミンを使用すると、ビタミンAが皮脂の形成を減らすことができるため、皮膚が生成する油の形成を減らすことができるため、にきびが生成される可能性があります。さらにto皮脂を減らすと、ビタミンAは損傷した組織の修復に役立ち、にきびからの永続的な瘢痕が発生する可能性が低くなる可能性があります。ビタミンAはにきびに役立つ可能性がありますが、その多くは一部の人々にとって危険です。特に妊娠中の女性は、ビタミンAサプリメントを服用することに注意する必要があり、妊娠中にどれだけ安全であるかを医師に尋ねたいと思うかもしれません。

ビタミンEは、人々が時々にきびに使用するもう1つのビタミンです。ビタミンEは、皮膚細胞の再生と組織損傷の修復を助ける可能性があり、これにより、既存のにきびの瘢痕を予防および減少させる可能性があります。ビタミンEは、既存のにきびに関連する赤み、刺激、炎症を軽減する可能性もあります。ビタミンEは抗酸化物質でもあります。つまり、皮膚の表面の周りに存在する毒素を破壊する可能性があります。これらの毒素はにきびに寄与することがあり、毒素の減少はTを減らすかもしれません彼はブレイクアウトの頻度です。

亜鉛は、にきびの治療のために人々が時折補足型を摂取する鉱物の一種です。にきびの亜鉛の潜在的な利点のいくつかには、油腺の調節、創傷治癒、瘢痕予防が含まれます。にきびを持っている人の中には、実際に亜鉛が不足していることを発見して驚いている人もいます。また、亜鉛を補足の形で摂取するだけで、にきびの症状を大幅に改善するために必要なすべてが必要です。

にきび治療用の他のビタミンの1つは、ビタミンBです。ビタミンBは、ストレスのレベルの増加によって引き起こされるにきびを間接的に助ける可能性があります。ほとんどの皮膚科医は、ストレスはにきびの一般的な原因であることに同意し、多くの場合、多くのストレスに対処しているときに、ブレイクアウトの頻度の増加に気付くことがよくあります。ビタミンBは通常、ストレスレベルを低減するのに役立ちます。このため、にきびのブレイクアウトを防ぐことができます。