¿Cuáles son los diferentes tipos de vitaminas para el acné?
Algunas de las vitaminas más útiles para el acné pueden incluir vitamina A y E. Otras vitaminas y minerales que pueden ser útiles para tratar y prevenir el acné incluyen el zinc y la vitamina B. Una persona que toma vitaminas para el acné no debe esperar que las vitaminas aclaren su acné por completo, aunque pueden ayudar a reducir la gravedad de las suplementos si se toman con regularidad. También hay algunas personas que toman vitaminas para tratar su acné y notan que no hay mejoras en absoluto. La efectividad de las vitaminas para tratar el acné y otros problemas tiende a variar de persona a persona, y puede ser una buena idea consultar con un médico antes de agregar vitaminas y minerales adicionales a lo que ya se consume cada día para tratar diversos problemas.
El uso de vitaminas para el acné puede ser efectivo porque la vitamina A puede reducir la formación de sebo, que es un tipo de aceite que la piel produce que puede hacer que el acné se desarrolle cuando hay demasiado presente. Además to Reducir el sebo, la vitamina A puede ayudar a reparar el tejido dañado, lo que podría hacer que las cicatrices permanentes sean menos propensas al acné. Aunque la vitamina A podría ser útil para el acné, demasiado puede ser peligroso para algunas personas. Las mujeres embarazadas en particular deben tener cuidado al tomar suplementos de vitamina A y pueden querer preguntarle a sus médicos cuánto es seguro tomar durante sus embarazos.
La vitamina E es otra vitamina que las personas ocasionalmente usan para el acné. Es posible que la vitamina E ayude en la regeneración de las células de la piel y la reparación de daños tisulares, lo que podría ayudar a prevenir y reducir las cicatrices de acné existentes. La vitamina E también podría disminuir el enrojecimiento, la irritación y la inflamación relacionadas con el acné existente. La vitamina E también es un antioxidante, lo que significa que puede destruir toxinas que existen alrededor de la superficie de la piel. Estas toxinas a veces contribuyen al acné, y una reducción en las toxinas podría reducir TLa frecuencia de los brotes.
El zinc es un tipo de mineral que las personas ocasionalmente toman en forma de suplemento para el tratamiento del acné. Algunos de los beneficios potenciales del zinc para el acné incluyen la regulación de las glándulas petroleras, la curación de heridas y la prevención de cicatrices. Algunas personas que tienen acné se sorprenden al descubrir que en realidad son deficientes en zinc, y a veces tomar zinc en forma de suplemento es todo lo que se necesita para mejorar en gran medida sus síntomas del acné.
Una de las otras vitaminas para el tratamiento del acné es la vitamina B. La vitamina B puede ayudar indirectamente con el acné causado por mayores niveles de estrés. La mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que el estrés es una causa común de acné, y las personas a menudo notan un aumento en la frecuencia de sus brotes en los momentos en que están lidiando con mucho estrés. La vitamina B es típicamente útil para reducir los niveles de estrés, y por esta razón podría evitar brotes de acné.