Hvad er de forskellige typer vitaminer til acne?
Nogle af de mest nyttige vitaminer til acne kan omfatte vitamin A og E. Andre vitaminer og mineraler, der kan være nyttige til at tage til behandling og forhindring af acne, inkluderer zink og vitamin B. En person, der tager vitaminer til acne, bør ikke forvente, at vitaminer skal rydde hendes acne fuldstændigt, selvom de kan hjælpe med at reducere alvorligheden af acne, hvis der tages supplementer, der regelmæssigt tages. Der er også nogle mennesker, der tager vitaminer til behandling af deres acne og bemærker ingen forbedringer overhovedet. Effektiviteten af vitaminer til behandling af acne og andre problemer har en tendens til at variere fra person til person, og det kan være en god ide at konsultere en læge, før du tilføjer yderligere vitaminer og mineraler til det, der allerede forbruges hver dag til behandling af forskellige problemer.
Brug af en vitaminer til acne kan være effektiv, fordi vitamin A kan reducere dannelsen af talg, som er en type olie, som huden producerer, der kan få acne til at udvikle sig, når der er for meget til stede. Derudover to Reduktion af talg kan A -vitamin hjælpe med at reparere beskadiget væv, hvilket kan gøre permanent ardannelse fra acne mindre tilbøjelige til at forekomme. Selvom A -vitamin kan være nyttigt til acne, kan for meget af det være farligt for nogle mennesker. Især gravide kvinder skal være forsigtige med at tage vitamin A -kosttilskud og måske vil spørge deres læger, hvor meget der er sikkert at tage under deres graviditeter.
E -vitamin er et andet vitamin, som folk lejlighedsvis bruger til acne. Det er muligt, at E -vitaminhjælpemidler i reparation af hudcelle og vævsskade repareres, hvilket kan hjælpe med at forhindre og reducere eksisterende acne -ardannelse. E -vitamin kan også mindske rødme, irritation og betændelse relateret til eksisterende acne. E -vitamin er også en antioxidant, hvilket betyder, at det kan ødelægge toksiner, der findes omkring hudens overflade. Disse toksiner bidrager undertiden til acne, og en reduktion i toksinerne kan reducere THan frekvens af udbrud.
Zink er en type mineral, som folk lejlighedsvis tager til supplementform til behandling af acne. Nogle af de potentielle fordele ved zink til acne inkluderer regulering af oliekirtler, sårheling og ardannelse. Nogle mennesker, der har acne, er overrasket over at opdage, at de faktisk er mangelfulde i zink, og sommetider tager zink i supplementform, er alt, hvad der er nødvendigt for at forbedre deres acne -symptomer i høj grad.
En af de andre vitaminer til acne -behandling er vitamin B. Vitamin B kan indirekte hjælpe med acne, der er forårsaget af øgede niveauer af stress. De fleste hudlæger er enige om, at stress er en almindelig årsag til acne, og folk bemærker ofte en stigning i hyppigheden af deres udbrud i tider, hvor de har at gøre med en masse stress. Vitamin B er typisk nyttigt til at reducere stressniveauer, og af denne grund kan det forhindre acne -udbrud.