Wat zijn de verschillende soorten vitamines voor acne?
Sommige van de meest nuttige vitamines voor acne kunnen vitamine A en E. Andere vitamines en mineralen omvatten die nuttig kunnen zijn om te nemen voor het behandelen en voorkomen van acne omvatten zink en vitamine B. Een persoon die vitamines voor acne voor acne moet niet verwachten dat vitamines volledig worden opgehaald, hoewel ze kunnen helpen om de ernst van acne te verminderen. Er zijn ook enkele mensen die vitamines nemen voor het behandelen van hun acne en geen verbeteringen opmerken. De effectiviteit van vitamines voor het behandelen van acne en andere problemen varieert meestal van persoon tot persoon, en het kan een goed idee zijn om een arts te raadplegen voordat u extra vitamines en mineralen toevoegt aan wat elke dag al wordt geconsumeerd voor het behandelen van verschillende problemen.
Het gebruik van een vitamines voor acne kan effectief zijn omdat vitamine A de vorming van talg kan verminderen, wat een soort olie is die de huid produceert die ertoe kan leiden dat acne zich ontwikkelt wanneer er te veel aanwezig is. Bovendien To Vermindering van het talg, vitamine A kan helpen beschadigd weefsel te repareren, waardoor permanente littekens van acne minder kans kunnen worden opgenomen. Hoewel vitamine A nuttig kan zijn voor acne, kan te veel ervan voor sommige mensen gevaarlijk zijn. Vooral zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn met het nemen van vitamine A -supplementen en misschien willen ze hun artsen vragen hoeveel veilig is om te nemen tijdens hun zwangerschappen.
Vitamine E is een andere vitamine die mensen af en toe gebruiken voor acne. Het is mogelijk dat vitamine E helpt bij het regenereren van huidcellen en herstel van weefselschade, die kunnen helpen bij het voorkomen en verminderen van bestaande acne -littekens. Vitamine E kan ook roodheid, irritatie en ontstekingen met betrekking tot bestaande acne verminderen. Vitamine E is ook een antioxidant, wat betekent dat het toxines kan vernietigen die rond het oppervlak van de huid bestaan. Deze toxines dragen soms bij aan acne, en een vermindering van de toxines kan T verminderenhij frequentie van puistjes.
zink is een soort mineraal dat mensen af en toe een supplementvorm aannemen voor de behandeling van acne. Enkele van de potentiële voordelen van zink voor acne zijn regulering van de olieklier, wondgenezing en littekenpreventie. Sommige mensen die acne hebben, zijn verrast om te ontdekken dat ze daadwerkelijk tekortschieten in zink, en soms is het nemen van zink in supplementvorm alles wat nodig is om hun acne -symptomen aanzienlijk te verbeteren.
Een van de andere vitamines voor behandeling met acne is vitamine B. Vitamine B kan indirect helpen bij acne die wordt veroorzaakt door verhoogde stressniveaus. De meeste dermatologen zijn het erover eens dat stress een veel voorkomende oorzaak is van acne, en mensen merken vaak een toename van de frequentie van hun puistjes in tijden dat ze met veel stress te maken hebben. Vitamine B is meestal nuttig voor het verlagen van de stressniveaus, en om deze reden kan het acne -puistjes voorkomen.