市販の出生前の最高のビタミンを選択するにはどうすればよいですか？

すべての妊婦は、処方箋であろうと店頭であろうと、毎日出生前のビタミンを服用する必要があります。後者を選択すると、利用可能な選択肢の量に圧倒されるかもしれませんが、選択を絞り込む方法はいくつかあります。まず、あなたが検討している市販の出生前のビタミンに、妊婦のための正しい量の栄養素が含まれることを確認する必要があります。また、ピルの種類と摂取頻度に関しては、好みを考慮する必要があります。最後に、ビタミンを1年近く摂取するため、おそらく母乳で育てるとビタミンを服用するため、決定にコストを含める必要があります。

市販の出生前のビタミンのほとんどには、ほぼ同じ種類の鉱物が含まれていますが、それぞれの量はしばしば異なります。サプリメントの大部分には、ビタミンA、C、D、E、B6、およびB12、および亜鉛、鉄、ナイアシン、葉酸、チアミン、リボフラビン、カルシウムが含まれています。一部のブランドは、特定の鉱物をtに追加します鉄や葉酸などの他の人よりも相続人のビタミンなので、そのような市販の出生前ビタミンがあなたにとって有益であるかどうかを医師に尋ねてください。さらに、ほとんどのビタミンには妊娠中の適切な量のカルシウムが含まれていないことに注意してください。このミネラルを追加すると、丸薬が非常に大きくなることが多いため、カルシウムサプリメントを摂取することも検討してください。

大きな丸薬を飲み込むのに苦労している場合は、購入する前に市販の出生前のビタミンのサイズを見つける必要があります。丸薬を飲み込むことをまったく楽しんでいない場合は、頻繁に快適な風味を持ち、通常の丸薬を飲み込むことができない妊婦によって忍容性が高いため、噛むことができるカウンターの出生前のビタミンを検討してください。また、液体の形をとることもできますが、妊婦には推奨されていないハーブが含まれている人もいることに注意してください。このルートに行く前に、医師に確認してレビューを確認してください。あなたまた、一部の種類の市販の出生前ビタミンでは、1日に1日1杯以上、時には6つまで服用する必要があることを発見しても驚くかもしれません。

手頃な価格は、特にまだ妊娠していない場合、または母乳育児を計画している場合、少なくとも1年間は店頭出生前のビタミンを服用する可能性が高いため、母乳育児を計画する必要があります。ほとんどの人は、子供を持つことは非常に高価であるため、妊娠中にお金を節約するのが好きなので、予算を立てていない限り、9か月以上にわたって多くのお金を丸薬に費やすことは推奨されません。ピルが他のものよりも高価なからといって、それがより良いという意味ではないことに注意してください。代わりに、最も高価なブランドの材料をストアブランドの材料と比較してください。それらがほぼ同じであり、あなたの医師があなたがより安価なブランドを取ることに問題がない場合、それによってお金を節約することは大丈夫です安価なバージョンを購入します。