Jak wybrać najlepsze bez recepty witaminy prenatalne?
Każda kobieta w ciąży powinna przyjmować codzienną witaminę prenatalną, receptę, czy bez recepty. Jeśli wybierzesz to drugie, możesz czuć się przytłoczony ilością dostępnych wyborów, ale istnieje kilka sposobów na zawężenie wyboru. Po pierwsze, musisz upewnić się, że rozważane bez recepty witaminy prenatalne obejmują prawidłową ilość składników odżywczych dla kobiet w ciąży. Powinieneś również rozważyć swoje preferencje, jeśli chodzi o rodzaj pigułki i częstotliwość spożycia. Wreszcie powinieneś uwzględnić koszty swojej decyzji, ponieważ będziesz brać witaminy przez prawie rok, być może dłużej, jeśli karmisz piersią.
Większość witamin prenatalnych bez recepty obejmuje około tych samych rodzajów minerałów, ale ilość każdego z nich jest różna. Większość suplementów zawiera witaminy A, C, D, E, B6 i B12, a także cynk, żelazo, niacynę, kwas foliowy, tiamina, ryboflawinę i wapń. Niektóre marki dodają więcej minerałów do tWitaminy spadkobierców niż inne, takie jak żelazo lub kwas foliowy, więc zapytaj lekarza, czy takie bez recepty witaminy prenatalne byłyby dla Ciebie korzystne. Ponadto pamiętaj, że większość witamin nie zawiera odpowiedniej ilości wapnia w ciąży, kobiet, ponieważ dodanie tego minerału często sprawia, że tabletki jest dość duże, więc rozważ również przyjmowanie suplementu wapnia.
Jeśli masz problemy z połykaniem dużych pigułek, przed ich zakupem powinieneś dowiedzieć się wielkości bez recepty witamin prenatalnych. Jeśli w ogóle nie lubisz połykać pigułek, rozważ żucie bez recepty witamin prenatalnych, ponieważ często mają przyjemny smak i są lepiej tolerowane przez kobiety w ciąży, które nie mogą połykać normalnych tabletek. Możesz także wziąć formę płynną, ale pamiętaj, że niektóre zioła nie są zalecane dla kobiet w ciąży, więc skontaktuj się z lekarzem i spójrz na recenzje przed przejściem na tę trasę. TyMoże być również zaskoczone, gdy stwierdzili, że niektóre rodzaje bez recepty witamin prenatalnych wymagają przyjmowania więcej niż jednego dziennie, czasem do sześciu, więc pamiętaj, aby dowiedzieć się, że zalecane dawkowanie, jeśli nie sądzisz, że możesz zmieścić tyle tabletek do codziennej rutyny.
Należy również uwzględnić przystępność cenową, szczególnie jeśli nie jesteś jeszcze w ciąży, albo planujesz karmienie piersią, ponieważ prawdopodobnie przejmujesz bez recepty witaminy prenatalne przez co najmniej rok. Większość ludzi lubi zaoszczędzić pieniądze podczas ciąży, ponieważ posiadanie dziecka jest dość drogie, więc nie zaleca się wydawania dużo pieniędzy na pigułkę na ponad dziewięć miesięcy, chyba że uzyskałeś na to budżet. Pamiętaj, że tylko dlatego, że pigułka jest droższa niż inne, nie oznacza, że jest lepiej. Zamiast tego porównaj składniki najdroższych marek z składnikami marek sklepowych. Jeśli są mniej więcej takie same, a twój lekarz nie ma problemu z przyjmowaniem tańszej marki, powinno być dobrze oszczędzać pieniądzeZakup tańszej wersji.