最高の寄生虫ダイエットを選ぶにはどうすればよいですか？

食事に簡単に追加して寄生虫を取り除き、侵入を防ぐことができるいくつかの寄生虫ダイエットオプションがあります。ほとんどの医学的および全体的な医師は、バランスのとれたleanせたタンパク質の食事を食べることを推奨していますが、ベジタリアンの食事、全粒穀物、新鮮な果物や野菜を示唆している人もいます。 洗練された砂糖などの一部の食品は、ほとんどの寄生虫種に身体が住みにくいことを保証するために、めったに避けたり、消費されたりする必要があります。また、多くの医療専門家は、ホールフードが可能な限り多くの栄養素を保持できるようにする特定の種類の調理技術についてもアドバイスしています。自然で健康的な食事は、定期的な運動とともに、利用可能な最も効果的な寄生虫プログラムであると考えられています。抗寄生虫食では、鶏肉、豚肉などの赤身の肉を、未調理のmからの潜在的な汚染を避けるために、徹底的に調理する必要があります。食べる。寄生虫の侵入を懸念している、または傾向がある人は、中程度または希少で調理された赤身の肉を食べることを避けるべきです。魚の貝は、生体に入ることを避けるために、完全に調理する必要があります。すでに感染している人のために、この方法で準備された肉や魚を食べることを選択することは、寄生虫のためにあまり友好的ではない環境を作り出し、身体が自然にそれらを追放することを奨励するのに役立ちます。

効果的な寄生虫治療ダイエットのもう1つの要素は、オート麦、ブラン、大麦などの全粒穀物を消費することです。また、多くのホールフーズの支持者は、カメット、キノア、全粒小麦のベリーなど、人の食事に古代の穀物の一部を追加することも提案しています。これらの穀物は通常、米や他の一般的な穀物よりも長い調理時間を必要とします。 カメットとキノアは約45分で準備でき、全粒小麦の果実はしばしば調理されますスロークッカーアプライアンスのt。これらの食品は、消化器系が健康であり、毒素や他の汚染物質を体から洗浄できるようにすることで寄生虫を排除するのに効果的です。

他のほとんどの健康的な食事と同様に、寄生虫の食事は新鮮な野菜と果物を際立たせています。特に、ニンジン、スカッシュ、サツマイモは、寄生虫だけでなく、緑の緑豊かな野菜を取り除くために推奨されます。 パパイヤやパイナップルなどの果物もお勧めします。可能であれば、果物や野菜は生で消費して、自然な寄生虫の戦闘特性を強化する必要があります。適切な洗浄と準備により、これらの食品は寄生的な脅威を自然に排除するのに理想的です。