최고의 기생충 다이어트를 어떻게 선택합니까?

기생충을 제거하고 감염을 예방하기 위해식이 요법에 쉽게 추가 할 수있는 몇 가지 기생충 다이어트 옵션이 있습니다. 대부분의 의료 및 전체 론적 의사는 린 단백질의 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 일부는 채식식이 요법, 통 곡물 및 신선한 과일과 채소를 제안합니다. 정제 된 설탕과 같은 일부 음식은 신체가 대부분의 기생충 종에게는 불가능하도록하기 위해 거의 피하거나 소비해야합니다. 많은 의료 전문가들은 또한 전체 식품이 최대한 원래의 영양소를 유지할 수 있도록하는 특정 유형의 요리 기술을 조언합니다. 자연스럽고 건강한 식단은 규칙적인 운동과 함께 사용 가능한 가장 효과적인 기생충 프로그램으로 간주됩니다.

기생충 다이어트는 종종 특정 지침에 따라 고기 요리를 특징으로합니다. 반부 파라 시트 다이어트에서 닭고기, 돼지 고기 및 쇠고기 컷과 같은 마른 고기는 요리되지 않은 M의 잠재적 오염을 피하기 위해 철저히 요리해야합니다.먹다. 기생충 감염에 대해 걱정하거나 경향이있는 사람들은 중간 또는 희귀 한 붉은 고기를 먹지 않아야합니다. 기생충이 몸에 들어가는 것을 피하기 위해 물고기와 조개류를 완전히 요리해야합니다. 이미 감염된 사람의 경우, 이런 식으로 준비된 고기와 물고기를 먹기로 선택하면 기생충에 대한 덜 친근한 환경을 조성하고 신체가 자연스럽게 추방하도록 격려합니다.

효과적인 기생충 처리 다이어트의 또 다른 요소는 귀리, 밀기울 및 보리와 같은 통 곡물을 섭취하는 것입니다. 많은 Whole Foods Advoces는 또한 Kamet, Quinoa 및 통밀 열매를 포함한 사람의 식단에 고대 곡물을 추가하는 것을 제안합니다. 이 곡물은 일반적으로 쌀과 다른 일반적인 곡물보다 더 긴 요리 시간이 필요합니다. 카메트와 퀴 노아슬로우 쿠커 어플라이언스에서 t. 이 음식은 소화 시스템이 건강하고 신체에서 독소 및 기타 오염 물질을 씻을 수 있도록 기생충을 제거하는 데 효과적입니다.

대부분의 다른 건강한 식단과 마찬가지로 기생충 다이어트에는 신선한 야채와 과일이 있습니다. 특히, 당근, 스쿼시 및 고구마는 녹색의 잎이 많은 채소뿐만 아니라 기생충을 제거하기 위해 권장됩니다. 파파야와 파인애플을 포함한 과일도 제안됩니다. 가능하면 과일과 채소는 천연 기생충 전투 특성을 향상시키기 위해 생기를 섭취해야합니다. 적절한 세척과 준비를 통해이 음식은 기생충을 자연스럽게 제거하는 데 이상적입니다.