Jak si mohu vybrat nejlepší parazity?

Existuje několik možností diety parazita, které lze snadno přidat do stravy, aby se zbavila parazitů a zabránilo zamoření. Většina lékařských a holistických lékařů doporučuje jíst dobře vyváženou stravu libových proteinů, i když někteří navrhují vegetariánskou stravu, celá zrna a čerstvé ovoce a zeleninu. Některá jídla, jako je rafinovaný cukr, by se mělo vyhnout nebo konzumovat jen zřídka, aby bylo zajištěno, že tělo je pro většinu druhů parazitů nehostinné. Mnoho zdravotnických pracovníků také doporučuje specifické typy technik vaření, které umožňují celým potravinám udržet co nejvíce jejich původních živin. Přirozená, zdravá strava, spolu s pravidelným cvičením, je považována za nejúčinnější dostupný parazitů. V anti-parazitové dietě by se libové maso, jako je kuře, vepřové maso a některé řezy hovězího masa, mělo být důkladně vařeno, aby se zabránilo jakékoli potenciální kontaminaci z nevařených mjíst. Lidé, kteří se obávají nebo jsou náchylní k zamoření parazitů, by se měli vyhnout jídlu červeného masa vařeného buď středního nebo vzácného. Ryby a měkkýši by se také měly zcela vařit, aby se zabránilo vstupu do těla. Pro osobu, která je již nakažená, rozhodla se jíst maso a ryby připravené tímto způsobem vytvářet méně přátelské prostředí pro parazity a povzbuzuje tělo, aby je přirozeně vyloučilo.

Dalším prvkem efektivní stravy ošetření parazitami je konzumace celých zrn, jako jsou oves, otruby a ječmen. Mnoho obhájců Whole Foods také navrhuje přidat některá ze starověkých zrn do stravy osoby, včetně kametů, quinoa a celozrnných bobulí. Tato zrna obvykle vyžadují delší dobu vaření než rýže a jiná běžná zrna, aby byla chutná. Kamet a Quinoa lze připravit asi za 45 minut a bobule s celozrnnou pšenicí jsou často vařeny přehnanět v pomalém sporáku. Tato jídla jsou účinná pro odstranění parazitů tím, že zajišťují, že trávicí systém je v dobrém zdraví a je schopen vyplavit toxiny a další kontaminanty z těla.

Stejně jako většina ostatních zdravých stravy, i dieta parazita má čerstvou zeleninu a ovoce. Zejména se mrkev, squash a sladké brambory doporučují pro zbavení se parazitů, jakož i zelené listové zeleniny. Navrhují se také ovoce včetně papáje a ananasu. Pokud je to možné, měly by být ovoce a zelenina konzumovány syrové, aby se zvýšily jejich přirozené vlastnosti boje proti parazitům. Při správném mytí a přípravě jsou tato jídla ideální pro přirozenou eliminaci parazitické hrozby.