Comment choisir les meilleures vitamines pour les cheveux gris?
Choisir les meilleures vitamines pour les cheveux gris peut être un peu une expérience d'essai et d'erreur, car chaque personne réagit différemment à diverses méthodes de traitement. Certaines des vitamines les plus couramment utilisées pour les cheveux gris comprennent la vitamine B-12, l'acide folique et la gelée royale, la vitamine B-5 et la vitamine C peuvent également être particulièrement bénéfiques pour les cheveux gris. La vitamine B-6, l'huile EMU et les acides gras oméga-3 sont également des choix populaires si l'on considère l'utilisation de vitamines pour les cheveux gris.
La vitamine B-12 est parmi les vitamines les plus couramment utilisées pour les cheveux gris. Les carences dans cette vitamine sont responsables de nombreux cas de grisonnement prématuré et peuvent même provoquer des cheveux gris chez les enfants. Des suppléments oraux et injectibles sont disponibles, bien que cette vitamine puisse également être trouvée dans plusieurs aliments. Les céréales de la volaille, du bœuf et du petit-déjeuner fortifié sont d'excellentes sources de vitamine B-12.
L'acide folique et la vitamine E sont des choix populaires parmi ceux qui recherchent des vitamines pour les cheveux gris. Wpouce utilisée avec d'autres suppléments, l'acide folique est censé empêcher le grisonnement prématuré des cheveux et traite également les cheveux secs et cassants. La vitamine E aide à hydrater les cheveux et est censé empêcher le processus d'oxydation, ce qui peut entraîner un grisonnement prématuré des cheveux. Les aliments tels que l'huile végétale, les noix et les graines contiennent des quantités élevées de cette vitamine.
Royal Jelly and Emu Oil est fréquemment utilisé pour traiter les cheveux secs ou cassants associés au même processus de vieillissement qui est responsable du développement des cheveux gris. La vitamine B-5, communément appelée acide pantothénique, est bien connue pour sa capacité à prévenir le grisonnement prématuré des cheveux et est ajouté à de nombreux shampooings commerciaux. On pense que la vitamine B-6 aide à restaurer la couleur naturelle des cheveux dans les cas où le grisonnement prématuré a été causé par une maladie physique.
La vitamine C, couramment trouvée dans les agrumes, est censée aider à la réparationde follicules pileux endommagés et aider à prévenir le grisonnement prématuré des cheveux. Les acides gras oméga-3 se trouvent naturellement dans plusieurs types de poissons et sont censés empêcher la perte de cheveux, renforcer les cheveux et aider à maintenir la couleur naturelle des cheveux.
Toute lacune nutritionnelle suspectée doit être discutée avec un médecin avant de commencer un programme de supplément nutritionnel. Certains de ces suppléments peuvent avoir des interactions négatives avec certains médicaments ou ne peuvent pas être recommandées pour les personnes atteintes de conditions médicales. Des tests sanguins simples peuvent détecter toutes les carences nutritionnelles, et le médecin superviseur peut aider à planifier un traitement approprié pour chaque situation individuelle.