Comment choisir le meilleur supplément de zinc?

Lorsque l'on considère différents suppléments de zinc, il existe plusieurs facteurs à considérer. L'une a à voir avec les raisons sous-jacentes de prendre le supplément. Un autre a à voir avec le dosage que vous devez prendre. Afin de choisir le meilleur supplément de zinc pour votre situation, vous devrez tenir compte de ces deux facteurs, ainsi que quelques faits de base sur le fonctionnement du zinc dans votre corps.

Alors que certaines personnes utilisent des suppléments de zinc pour des raisons de santé générales, d'autres ont besoin du zinc supplémentaire en raison d'un certain type de problème de santé. La question peut être à court terme, comme la détoxication en raison de l'abus d'alcool. D'autres ont besoin de ce supplément de régime pour des conditions continus, telles que le diabète de type 2, le syndrome de Down ou le stress et l'anxiété continus. Savoir pourquoi vous voulez que le zinc supplémentaire soit essentiel pour vous aider à choisir le meilleur supplément de zinc pour vos besoins.

alongtemps en sachant pourquoi vous voulez prendre du zinc supplémentaire, il y a aussi la question d'aller avec un supplément qui est dans la gamme posologique que vous et votre médecin de soins primaires acceptez dans votre meilleur intérêt. Dans de nombreux cas, une dose qui est proche de la quantité quotidienne recommandée de zinc fixée par des agences de santé nationales dans votre pays d'origine ira bien. Pour les personnes qui utilisent le zinc supplémentaire comme moyen de lutter contre les maladies à court terme ou à long terme, des doses plus importantes sont normalement nécessaires. Votre fournisseur de santé peut vous aider à choisir le meilleur supplément de zinc avec la bonne dose, ce qui permet d'obtenir le maximum des avantages de vos efforts.

Il y a aussi la question de l'ingestion du supplément de zinc. Si vous avez du mal à avaler des capsules ou des comprimés, vous voudrez peut-être envisager un supplément liquide. Cette approche est également très utile lorsqu'il est nécessaire de permettre au zinc d'entrer rapidement dans votre système. Alors que beaucoup de gens ne pensent pas en tenir compte lorsqu'ils choisissent le meilleur supPilation, ce facteur peut faire une grande différence pour quiconque a du mal à avaler des pilules plus grandes.

Lorsque vous choisissez le meilleur supplément de zinc pour vos besoins, envisagez d'acheter un supplément autonome, plutôt qu'une multi-vitamine qui contient du zinc. Bien qu'il n'y ait pas de consensus parmi les professionnels de la santé, certains croient que l'efficacité du zinc est minimisée lorsqu'elle est prise de cette manière. Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de vos suppléments de zinc, complétez-les avec d'autres suppléments autonomes comme le calcium, le manganèse, le fer et le cuivre, en prenant soin de ne prendre que les quantités équilibrées de chaque médecin recommandé par votre médecin. Comme pour tout produit de santé, faites toujours savoir à votre médecin si vous développez des effets secondaires désagréables, car ils peuvent être le signe d'une interaction négative entre vos suppléments et les médicaments sur ordonnance que vous prenez actuellement.