Hvordan velger jeg det beste sinktilskuddet?

Når du vurderer forskjellige sinktilskudd, er det flere faktorer å vurdere. Man har å gjøre med de underliggende grunnene til å ta supplementet. En annen har å gjøre med doseringen du trenger å ta. For å velge det beste sinktilskuddet for din situasjon, må du ta hensyn til begge disse faktorene, samt huske noen få grunnleggende fakta om hvordan sink fungerer i kroppen din.

Mens noen bruker sinktilskudd av generelle helsemessige årsaker, trenger andre den ekstra sink på grunn av en slags helseproblem. Problemet kan være kortsiktig, for eksempel å gå gjennom avgiftning på grunn av alkoholmisbruk. Andre trenger dette kostholdstilskuddet for pågående forhold, for eksempel diabetes type 2, Downs syndrom eller pågående stress og angst. Å vite hvorfor du vil at den ekstra sink er nøkkelen til å hjelpe deg med å velge det beste sinktilskuddet for dine behov.

aLenge med å vite hvorfor du vil ta ekstra sink, er det også saken om å gå med et supplement som er innenfor doseringsområdet du og din primærpleielege er enig i, er i ditt beste interesser. I mange tilfeller vil en dosering som ligger i nærheten av den anbefalte daglige mengden sink satt av nasjonale helsebyråer i hjemlandet være bra. For personer som bruker den ekstra sink som et middel til å bekjempe kortvarig eller langvarig sykdom, er det normalt nødvendig med større doser. Helsetjengeren din kan hjelpe deg med å velge det beste sinktilskuddet med riktig dose, noe som gjør det mulig å få maksimale fordeler av innsatsen.

Det er også saken om å innta sinktilskuddet. Hvis du har problemer med å svelge kapsler eller tabletter, kan det være lurt å vurdere et flytende tilskudd. Denne tilnærmingen er også veldig nyttig når det er behov for å la sink komme raskt inn i systemet ditt. Mens mange ikke tenker å ta hensyn til dette når de velger den beste sink SUPPlement, denne ene faktoren kan utgjøre en stor forskjell for alle som har problemer med å svelge større piller.

Når du velger det beste sinktilskuddet for dine behov, kan du vurdere å kjøpe et frittstående supplement, i stedet for et multi-vitamin som inneholder sink. Selv om det ikke er enighet blant helsepersonell, tror noen at effektiviteten av sink minimeres når den tas på denne måten. Hvis du vil få mest mulig ut av sinktilskuddene, utfyller dem med andre frittstående tilskudd som kalsium, mangan, jern og kobber, og pass på å ta bare de balanserte mengdene av hver som er anbefalt av legen din. Som med alle helseprodukter, la alltid legen din vite om du utvikler ubehagelige bivirkninger, da de kan være et tegn på et negativt samspill mellom tilskuddene dine og eventuelle reseptbelagte medisiner du for øyeblikket tar.