Que sont l'aérobic chrétienne?
L'aérobic chrétien est une forme d'exercice aérobie qui met l'accent sur un lien avec le christianisme. Les exercices peuvent avoir des étapes liées d'une manière ou d'une autre à la foi chrétienne, ou l'exercice peut être fait dans une installation chrétienne. La plupart des sectes du christianisme ne trouvent pas que l'exercice aérobie s'oppose aux doctrines, mais certains membres de la confession chrétienne estiment que leurs besoins d'exercice sont mieux servis par un programme d'aérobic chrétien ciblé. Les avantages pour la santé du programme sont vraisemblablement les mêmes que ceux de toute autre routine d'exercice aérobie comparable, mais le thème de l'entraînement peut aider certains participants à apprécier et à s'en tenir au programme.
Beaucoup de gens font de l'aérobic à la musique, et c'est l'une des principales façons dont l'aérobic chrétien diffère des autres programmes d'aérobic. La musique d'aérobic est généralement une énergie élevée avec un tempo rapide, qui ne sont pas des caractéristiques de la musique chrétienne traditionnelle. Musique chrétienne pop, ainsi que de la musique avec ChristianLes MES écrits spécifiquement pour l'exercice sont souvent utilisés comme bande sonore d'un entraînement d'aérobic chrétien.
Faire de l'aérobic implique généralement un certain nombre d'étapes rythmiques qui deviennent plus faciles pour les participants à mesure qu'ils se familiarisent avec la routine. L'aérobic sur le thème chrétien a généralement ses propres étapes spécialisées qui peuvent être liées à la foi chrétienne symboliquement ou au mimétisme d'un geste commun de la foi. Par exemple, levant les mains et les agiter rythmiquement, comme beaucoup de gens le font à l'église, est un mouvement d'aérobic chrétien qui imite une image commune de la foi. Ces mouvements peuvent ne pas transmettre immédiatement le sens prévu par leur concepteur, et ils reçoivent donc souvent des noms qui démontrent directement leur signification.
Les vidéos et les cours d'aérobic impliquent souvent beaucoup d'encouragements et de discussions de l'instructeur. Un instructeur chrétien en aérobic peut donner aux participants des encouragements et OUTCRIES qui se rapportent à la foi chrétienne tout en effectuant les mouvements. Ces stratégies de leadership maintiennent souvent les participants motivés et sur la piste d'entraînement, ce qui est important pour récolter tous les avantages physiques possibles de l'exercice.
Ce type de programme d'aérobic peut inclure une partie ou la totalité de ces composantes, mais si elle se déroule dans un centre d'exercice chrétien, il peut en savoir plus qu'aucune. Dans ces cas, les gens qui sont dans la classe sont généralement tous des chrétiens, et leur foi les amène à l'exercice. Aucun autre signifiant du christianisme n'est requis pour que l'exercice s'appelle l'aérobic chrétienne. Même ainsi, dans la plupart des cas, lorsqu'une personne parle d'aérobic chrétienne, elle signifie un programme d'aérobic avec au moins certaines des qualités susmentionnées.