クリスチャンエアロビクスとは何ですか？

キリスト教のエアロビクスは、キリスト教とのつながりを強調する有酸素運動の一種です。演習には、キリスト教の信仰に何らかの形で関連するステップがあるか、キリスト教の施設で運動が行われる場合があります。キリスト教のほとんどの宗派は、有酸素運動が教義に反対しているとは思わないが、キリスト教信仰の一部のメンバーは、彼らの運動のニーズは標的を絞ったキリスト教のエアロビクスプログラムによってよりよく役立つと感じている。このプログラムの健康上の利点は、おそらく他の同等の有酸素運動ルーチンのものと同じですが、トレーニングのテーマは、一部の参加者がプログラムを楽しんで固執するのに役立つかもしれません。エアロビクスの音楽は通常、高速のテンポを備えた高エネルギーであり、伝統的なキリスト教音楽の特徴ではありません。キリスト教の音楽とクリスチャンとの音楽運動のために特別に書かれたmesは、しばしばキリスト教のエアロビクストレーニングのサウンドトラックとして使用されます。

エアロビクスを行うには、通常、参加者がルーチンに慣れるにつれて容易になる多くのリズミカルなステップが含まれます。キリスト教をテーマにしたエアロビクスには、通常、キリスト教の信仰に象徴的に、または信仰の共通のジェスチャーの模倣に関連する可能性のある独自の専門的なステップがあります。たとえば、多くの人々が教会で行うように、手を上げてリズミカルに振るのは、信仰の共通のイメージを模倣するキリスト教のエアロビクスの動きです。これらの動きは、デザイナーが意図した意味をすぐに伝えることはできない可能性があるため、多くの場合、その意味を直接示す名前が与えられます。

エアロビクスのビデオとクラスには、多くの場合、インストラクターからの多くの励ましと話が含まれます。クリスチャンエアロビクスのインストラクターは、参加者に励ましとOUに与えるかもしれません動きをしながらキリスト教の信仰に関連するtcries。これらのリーダーシップ戦略により、参加者はやる気を維持し、トレーニングトラックを維持します。これは、運動から可能なすべての物理的利益を享受するために重要です。

この種のエアロビクスプログラムには、これらのコンポーネントの一部またはすべてが含まれる場合がありますが、キリスト教の運動施設で行われる場合は、おそらくそれらのどれも含まれていない場合があります。これらの場合、階級にいる人々は一般にすべてのクリスチャンであり、彼らの信仰は彼らを運動にもたらします。演習をキリスト教のエアロビクスと呼ぶためには、キリスト教のそれ以上の記号は必要ありません。それでも、ほとんどの場合、人がキリスト教のエアロビクスについて話すとき、彼らは少なくとも前述の資質のいくつかを持つエアロビクスプログラムを意味します。