Wat zijn christelijke aerobics?

christelijke aerobics zijn een vorm van aerobe oefening die een verband met het christendom benadrukt. De oefeningen kunnen stappen hebben die op een of andere manier gerelateerd zijn aan het christelijk geloof, of de oefening kan worden gedaan in een christelijke faciliteit. De meeste sekten van het christendom vinden geen aerobe oefeningen in tegenstelling tot doctrines, maar sommige leden van christelijke religies zijn van mening dat hun trainingsbehoeften beter worden bediend door een gericht christelijk aerobicsprogramma. De gezondheidsvoordelen van het programma zijn vermoedelijk hetzelfde als die van een andere vergelijkbare aerobe trainingsroutine, maar het thema van de training kan sommige deelnemers helpen om van het programma te genieten en te blijven.

Veel mensen doen aerobics naar muziek, en dit is een van de belangrijkste manieren waarop christelijke aerobics verschillen van andere aerobics -programma's. Aerobics -muziek is meestal veel energie met een snel tempo, die geen kenmerken zijn van traditionele christelijke muziek. Pop christelijke muziek, evenals muziek met christelijkeMES geschreven specifiek voor oefening, worden vaak gebruikt als de soundtrack voor een christelijke aerobics -training.

Aerobics doen omvat meestal een aantal ritmische stappen die gemakkelijker worden voor deelnemers naarmate ze vertrouwd raken met de routine. Aerobics met een christelijk thema heeft meestal zijn eigen gespecialiseerde stappen die zich kunnen verhouden tot het christelijk geloof symbolisch of in nabootsing van een gemeenschappelijk gebaar van het geloof. Bijvoorbeeld, het opsteken van de handen en het zwaaien van hen ritmisch, zoals veel mensen in de kerk doen, is een christelijke aerobicsbeweging die een gemeenschappelijk beeld van het geloof imiteert. Deze bewegingen kunnen niet onmiddellijk de betekenis overbrengen die bedoeld is door hun ontwerper, en daarom krijgen ze vaak namen die hun betekenis direct aantonen.

Aerobics -video's en klassen hebben vaak veel aanmoediging en praten van de instructeur. Een christelijke aerobicsinstructeur kan deelnemers aanmoedigen en ouTcries die betrekking hebben op het christelijk geloof tijdens het uitvoeren van de bewegingen. Deze leiderschapsstrategieën houden deelnemers vaak gemotiveerd en op het trainingspoor, wat belangrijk is om alle fysieke voordelen te verlichten die mogelijk zijn uit de oefening.

Dit soort aerobicsprogramma kan enkele of al deze componenten bevatten, maar als het plaatsvindt in een christelijke trainingsfaciliteit, dan kan het mogelijk geen van hen bevatten. In deze gevallen zijn de mensen die in de klas zijn over het algemeen allemaal christenen, en hun geloof brengt hen naar de oefening. Er zijn geen verdere betekenaars van het christendom vereist dat de oefening christelijke aerobics wordt genoemd. Toch bedoelen hij in de meeste gevallen, wanneer een persoon over christelijke aerobics spreekt, een aerobicsprogramma met ten minste enkele van de bovengenoemde kwaliteiten.