Co jsou křesťanské aerobik?
Christian Aerobics je formou aerobního cvičení, která zdůrazňuje spojení s křesťanstvím. Cvičení mohou mít kroky, které nějakým způsobem souvisejí s křesťanskou vírou, nebo cvičení může být provedeno v křesťanském zařízení. Většina sekt křesťanství nenajde aerobní cvičení, které je v opozici vůči doktrínám, ale někteří členové křesťanských vír mají pocit, že jejich potřeby cvičení jsou lépe obsluhovány cíleným křesťanským aerobickým programem. Zdravotní přínosy programu jsou pravděpodobně stejné jako přínosy z jakékoli jiné srovnatelné aerobní cvičební rutiny, ale téma tréninku může některým účastníkům pomoci užívat si a držet se programu. Aerobická hudba je obvykle vysoká energie s rychlým tempem, což není charakteristiky tradiční křesťanské hudby. Popová křesťanská hudba, stejně jako hudba s Christian theMes psaný speciálně pro cvičení se často používají jako soundtrack k tréninku křesťanského aerobiku.
Aerobik obvykle zahrnuje řadu rytmických kroků, které se pro účastníky staly snazšími, když se seznámí s rutinou. Aerobik křesťanského tématu má obvykle své vlastní specializované kroky, které se mohou symbolicky nebo v mimikrii společného gesta víry vztahovat k křesťanské víře. Například zvednutí rukou vzhůru a rytmicky je mávat, stejně jako mnoho lidí v kostele, je křesťanský aerobik, který napodobuje společný obraz víry. Tyto pohyby nemusí okamžitě zprostředkovat význam zamýšlený jejich návrhářem, a tak jsou často uvedena jména, která přímo prokazují jejich význam.
Aerobická videa a třídy často zahrnují hodně povzbuzení a rozhovory od instruktora. Křesťanský aerobik může účastníkům povzbudit a OUTCries, které se vztahují k křesťanské víře při provádění pohybů. Tyto strategie vedení často udržují účastníky motivovanou a na tréninkové dráze, což je důležité pro sklizení všech možných fyzických výhod z cvičení.
Tento druh aerobického programu může zahrnovat některé nebo všechny tyto komponenty, ale pokud se odehrává v křesťanském cvičení, může to zahrnovat žádnou z nich. V těchto případech jsou lidé, kteří jsou ve třídě, obecně všichni křesťané a jejich víra je přivádí k cvičení. Pro cvičení není vyžadováno žádné další významné křesťanství. Přesto ve většině případů, když člověk mluví o křesťanském aerobiku, znamenají aerobický program s alespoň některými výše uvedenými vlastnostmi.