Jak si mohu vybrat nejlepší část měřítka?

Výběr nejlepší stupnice části nemusí být obtížný. Jednoduše musíte posoudit, co chcete, z měřítka části a kolik času musíte věnovat výpočtu nutričního obsahu vašeho jídla. Pokud máte k dispozici podrobné nutriční tabulky a spoustu času na strávení, může být pro vás správná standardní měřítko. Pokud chcete ušetřit čas a vypočítat nutriční obsah celého jídla najednou, může být vaše nejlepší volba digitální stupnice.

Mnoho dieterů předpokládá, že mohou velikosti částí oční bulvy, ale často je to, že oční bulling vede ke konzumaci větších velikostí porcí. Jedním z důvodů je to, že spotřebitelé jsou zvyklí vidět velké velikosti porcí, které jim slouží v restauracích. Toto chování se přenáší do domu, kde se normou stává konzumace velkých částí jídla.

Standardní stupnice porce přichází s jednou funkcí: pro vážení malých částí potravy. Tyto stupnice jsou jednoduché a nenabízejí mnoho ozdůbříků. Můžete použít standardní kuchyňskou stupnici ve spojení s výživovým stolem k určení, kolik kalorií, tuků a uhlohydrátů konzumujete. Možná budete muset provést své výpočty sami a práce může nějakou dobu trvat. Máte však jiné možnosti a najdete stupnice, které nabízejí složitější funkce.

Některé digitální stupnice mohou z výpočtu výpočtu nutričního obsahu vyžadovat většinu časově náročné práce. Například určité digitální měřítka mohou automaticky vypočítat kalorií, bílkoviny, sodík, tuk, uhlohydrát, cholesterol a vlákninu; Uživatel musí jednoduše zadat název jídla do stupnice. Digitální stupnice pro vás mohou také vypočítat nutriční hodnotu celé jídla. S výsledky, které se vracejí v gramech, kilogramech, uncích a liber, může být tento typ měřítka inteligentní investicí pro každého dieteru.

Zvažte koupi části části, která můževážit několik liber jídla. Nákup stupnice, která je schopna zvážit více než jednotlivé porce, vám dává další kuchyňský nástroj k použití při vaření. Částicí stupnice, jako je tato, se může zdvojnásobit jako pomocník kuchyně.

Vaše věrná část částí vám může poskytnout informace o tom, kolik jídla konzumujete, ale také můžete použít jiné nástroje, které vám pomohou sledovat potravinové porce. Použití měřicích šálků je skvělý způsob, jak udržet lektvary pod kontrolou. Na rozdíl od měřítek nebude muset být znovu kalibrován nebo se nezmění baterie. Potraviny, jako je rýže, těstoviny, obiloviny, ovoce a zelenina, lze měřit pomocí šálků a porce koření lze měřit lžičkami.