Was sind christliche Aerobic?

christliche Aerobic sind eine Form der aeroben Übung, die eine Verbindung mit dem Christentum betont. Die Übungen können Schritte haben, die in irgendeiner Weise mit dem christlichen Glauben zusammenhängen, oder die Übung kann in einer christlichen Einrichtung durchgeführt werden. Die meisten Sekten des Christentums finden keine Aerobic -Übung gegen Lehren, aber einige Mitglieder des christlichen Glaubens sind der Ansicht, dass ihre Ausübung Bedürfnisse besser von einem gezielten christlichen Aerobic -Programm bedient werden. Die gesundheitlichen Vorteile des Programms sind vermutlich die gleichen wie diejenigen aus anderen vergleichbaren Aerobic -Übungsroutine, aber das Thema des Trainings kann einigen Teilnehmern helfen, das Programm zu genießen und sich an das Programm zu halten. Aerobic -Musik ist normalerweise eine hohe Energie mit einem schnellen Tempo, die keine Eigenschaften traditioneller christlicher Musik sind. Pop christliche Musik sowie Musik mit Christian theMES, die speziell für das Training geschrieben wurden, werden häufig als Soundtrack für ein christliches Aerobic -Training verwendet.

Aerobics beinhaltet normalerweise eine Reihe rhythmischer Schritte, die für die Teilnehmer einfacher werden, da sie mit der Routine vertraut sind. Die Aerobic mit christlichen Themen haben normalerweise seine eigenen speziellen Schritte, die sich auf den christlichen Glauben oder die mimikry einer gemeinsamen Geste des Glaubens beziehen können. Zum Beispiel ist es eine christliche Aerobic -Bewegung, die ein gemeinsames Bild des Glaubens nachahmt, wenn man die Hände hochzieht und sie rhythmisch schwenkt, wie viele Menschen in der Kirche. Diese Bewegungen können nicht sofort die von ihrem Designer beabsichtigte Bedeutung vermitteln, und daher erhalten sie oft Namen, die ihre Bedeutung direkt demonstrieren.

Aerobic -Videos und Klassen beinhalten oft viel Ermutigung und Gespräche des Ausbilders. Ein christlicher Aerobic -Ausbilder kann den Teilnehmern Ermutigung und OU gebenTcries, die sich auf den christlichen Glauben beziehen, während sie die Bewegungen ausführen. Diese Führungsstrategien halten die Teilnehmer häufig motiviert und auf der Trainingsspur, was wichtig ist, um alle möglichen körperlichen Vorteile aus der Übung zu nutzen.

Diese Art von Aerobic -Programm kann einige oder alle dieser Komponenten enthalten. Wenn es jedoch in einer christlichen Übungseinrichtung stattfindet, kann es möglicherweise keine davon enthalten. In diesen Fällen sind die Menschen, die in der Klasse sind, im Allgemeinen alle Christen, und ihr Glaube bringt sie zur Übung. Es sind keine weiteren Signifikanten des Christentums erforderlich, damit die Übung als christliche Aerobic bezeichnet wird. Trotzdem bedeuten sie in den meisten Fällen, wenn eine Person über christliche Aerobic spricht, ein Aerobic -Programm mit zumindest einige der oben genannten Eigenschaften.