Que sont les minéraux ioniques?
Les ions
sont des atomes ou des molécules qui ont une charge négative ou positive car elles ont gagné ou perdu un électron, et les minéraux ioniques sont des minéraux constitués de telles particules chargées. Les ions sont attirés par des particules qui ont la charge inverse, ce qui les rend plus actifs chimiquement que les particules non chargées. Certaines personnes croient que cette propriété rend les minéraux ioniques plus faciles à absorber pour le corps humain car ils sont chargés négativement, tandis que la muqueuse de l'estomac est chargée positivement. De nombreux minéraux sont essentiels pour que le corps fonctionne correctement, mais aucune étude scientifique n'a prouvé que les suppléments minéraux ioniques sont meilleurs que les autres suppléments minéraux. Les minéraux ioniques sont généralement solubles dans l'eau et sont couramment vendus sous forme liquide.
Plusieurs minéraux sont très importants pour la santé humaine et sont généralement disponibles dans divers aliments ainsi que dans les compléments alimentaires. Ceux-ci sont appelés minéraux essentiels et sont divisés en deux groupes: maCRO Minerals et Trace Minerals. Les macro minéraux comme le calcium et le sodium sont nécessaires par le corps en quantités relativement grandes, tandis que des traces de minéraux comme le fer et le zinc sont nécessaires en quantités beaucoup plus petites. Il est important de noter que certains minéraux, même certains minéraux essentiels, peuvent être toxiques s'ils sont pris en trop grandes quantités.
Les traces ioniques et les macro minéraux ioniques sont disponibles sous forme de suppléments, et sont couramment vendus sous forme liquide où les minéraux ioniques ont été dissous dans l'eau. Certaines personnes croient que ces minéraux liquides ioniques sont préférables aux suppléments minéraux ordinaires sous forme de pilule, principalement parce qu'ils sont considérés comme beaucoup plus facilement absorbés par le système digestif. Les partisans croient également que l'ingestion de minéraux ioniques peut avoir des effets très positifs sur la santé personnelle. Par exemple, il y a des affirmations que les minéraux ioniques peuvent ralentir le processus de vieillissement, aider à contrôler l'insulineniveaux, augmenter les capacités de guérison du corps et protéger le corps, voire guérir, des maladies comme le cancer, le lupus et l'hépatite C. Ces affirmations n'ont pas été sauvegardées par la recherche scientifique.
De nombreux minéraux non essentiels comme l'or, l'argent et le platine sont également disponibles sous forme de suppléments minéraux ioniques, mais ces minéraux n'ont pas de fonctions prouvées dans le corps. Il est conseillé d'être prudent d'ingérer ces produits, car certains d'entre eux peuvent être toxiques ou avoir de graves effets secondaires. Les minéraux essentiels sont importants pour la santé humaine, et les minéraux ioniques pourraient être bénéfiques pour les personnes ayant des carences minérales, mais de nombreuses affirmations concernant ces minéraux n'ont pas encore été scientifiquement prouvées.