イオン鉱物とは何ですか？

イオンは、電子を獲得または失ったために陰性または正電荷を持つ原子または分子であり、イオン鉱物はそのような荷電粒子で構成された鉱物です。イオンは反対の電荷を持つ粒子に引き付けられ、非荷電粒子よりも化学的に活性になります。一部の人々は、この特性により、イオン鉱物がマイナス帯電しているため、人体が吸収されやすくなると信じていますが、胃の裏地は正に帯電しています。多くのミネラルは、体が適切に機能するために不可欠ですが、イオン鉱物サプリメントが他の鉱物サプリメントよりも優れていることを証明する科学的研究はありません。イオン鉱物は通常、水溶性であり、一般的に液体の形で販売されています。

いくつかの鉱物は、人間の健康にとって非常に重要であり、さまざまな食品や栄養補助食品で一般的に入手できます。これらは必須ミネラルと呼ばれ、2つのグループに分かれています。CROミネラルと微量ミネラル。カルシウムやナトリウムなどのマクロミネラルは、比較的大量に体に必要ですが、鉄や亜鉛などの微量ミネラルははるかに少ない量で必要です。一部のミネラル、一部の必須ミネラルでさえ、大量に摂取すると有毒になる可能性があることに注意することが重要です。

イオン微量ミネラルとイオン性マクロミネラルの両方がサプリメントとして利用可能であり、イオン鉱物が水に溶解している液体形式で一般的に販売されています。一部の人々は、これらのイオン液体鉱物は、主に消化器系によってはるかに容易に吸収されていると考えられているため、ピルの形の通常の鉱物サプリメントよりも好ましいと考えています。支持者はまた、イオン鉱物の摂取が個人の健康に非常にプラスの影響を与える可能性があると考えています。たとえば、イオン鉱物が老化プロセスを遅らせ、インスリンの制御に役立つ可能性があるという主張がありますレベル、身体の治癒能力を高め、Cが癌、ループス、C型肝炎などの病気から身体を保護するか、さらには治癒します。これらの主張は科学研究によってバックアップされていません。

金、銀、プラチナなどの多くの非必須ミネラルもイオン鉱物サプリメントとして利用できますが、これらの鉱物には体内の機能が証明されていません。これらの製品の一部は有毒であるか、深刻な副作用がある可能性があるため、これらの製品の摂取に注意することをお勧めします。必須鉱物は人間の健康にとって重要であり、イオン鉱物は鉱物欠乏症の人にとって有益かもしれませんが、これらの鉱物に関する主張の多くはまだ科学的に証明されていません。