Wat zijn ionische mineralen?
ionen zijn atomen of moleculen die een negatieve of positieve lading hebben omdat ze een elektron hebben gewonnen of verloren, en ionische mineralen zijn mineralen die bestaat uit dergelijke geladen deeltjes. Ionen worden aangetrokken tot deeltjes die de tegenovergestelde lading hebben, waardoor ze chemischer actiever zijn dan niet-geladen deeltjes. Sommige mensen geloven dat deze eigenschap Ionische mineralen gemakkelijker maakt voor het menselijk lichaam om te absorberen omdat ze negatief geladen zijn, terwijl de voering van de maag positief geladen is. Veel mineralen zijn essentieel voor het lichaam om goed te functioneren, maar er zijn geen wetenschappelijke studies geweest die bewijzen dat ionische mineraalsupplementen beter zijn dan andere minerale supplementen. Ionische mineralen zijn meestal in water oplosbaar en worden vaak verkocht in vloeibare vorm.
Verschillende mineralen zijn erg belangrijk voor de menselijke gezondheid en zijn vaak verkrijgbaar in verschillende voedingsmiddelen en in voedingssupplementen. Deze worden essentiële mineralen genoemd en zijn verdeeld in twee groepen: MACRO -mineralen en sporenmineralen. Macro -mineralen zoals calcium en natrium zijn in relatief grote hoeveelheden nodig door het lichaam, terwijl sporenmineralen zoals ijzer en zink in veel kleinere hoeveelheden nodig zijn. Het is belangrijk op te merken dat sommige mineralen, zelfs sommige essentiële mineralen, giftig kunnen zijn als ze in te grote hoeveelheden worden genomen.
Zowel ionische sporenmineralen als ionische macro -mineralen zijn beschikbaar als supplementen en worden vaak verkocht in vloeibare vorm waar de ionische mineralen in water zijn opgelost. Sommige mensen geloven dat deze ionische vloeibare mineralen de voorkeur hebben boven reguliere minerale supplementen in pilvorm, vooral omdat ze worden beschouwd als veel gemakkelijker te worden opgenomen door het spijsverteringssysteem. Voorstanders zijn ook van mening dat het innemen van ionische mineralen zeer positieve effecten kan hebben op de persoonlijke gezondheid. Er zijn bijvoorbeeld beweringen dat ionische mineralen het verouderingsproces kunnen vertragen, helpen insuline te beheersenNiveaus, verhoogt de genezingscapaciteiten van het lichaam en beschermen het lichaam tegen, of zelfs genezen, ziekten zoals kanker, lupus en hepatitis C. Deze claims zijn niet ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
Veel niet-essentiële mineralen zoals goud, zilver en platina zijn ook beschikbaar als ionische mineraalsupplementen, maar deze mineralen hebben geen bewezen functies in het lichaam. Het is raadzaam om voorzichtig te zijn met het innemen van deze producten, omdat sommige van hen giftig kunnen zijn of ernstige bijwerkingen hebben. Essentiële mineralen zijn belangrijk voor de menselijke gezondheid en ionische mineralen kunnen gunstig zijn voor mensen met minerale tekortkomingen, maar veel van de beweringen over deze mineralen zijn nog niet wetenschappelijk bewezen.