Hva er ioniske mineraler?

ioner er atomer eller molekyler som har en negativ eller positiv ladning fordi de enten har oppnådd eller mistet et elektron, og ioniske mineraler er mineraler som består av slike ladede partikler. Ioner tiltrekkes av partikler som har motsatt ladning, noe som gjør dem mer aktive kjemisk enn ikke-ladede partikler. Noen mennesker tror at denne eiendommen gjør ioniske mineraler lettere for menneskekroppen å absorbere fordi de er negativt ladet, mens slimhinnen i magen er positivt ladet. Mange mineraler er avgjørende for at kroppen skal fungere ordentlig, men det har ikke vært noen vitenskapelige studier som beviser at ioniske mineraltilskudd er bedre enn andre mineraltilskudd. Ioniske mineraler er vanligvis vannløselige og selges ofte i flytende form.

Flere mineraler er veldig viktige for menneskers helse, og er ofte tilgjengelige i forskjellige matvarer så vel som i kosttilskudd. Disse kalles essensielle mineraler og er delt inn i to grupper: MACRO -mineraler og spormineraler. Makromineraler som kalsium og natrium er nødvendig av kroppen i relativt store mengder, mens spormineraler som jern og sink er nødvendig i mye mindre mengder. Det er viktig å merke seg at noen mineraler, til og med noen essensielle mineraler, kan være giftige hvis de blir tatt i for store mengder.

Både ioniske spormineraler og ioniske makromineraler er tilgjengelige som kosttilskudd, og selges ofte i flytende form der de ioniske mineralene er oppløst i vann. Noen mennesker mener at disse ioniske flytende mineralene er å foretrekke fremfor vanlige mineraltilskudd i pilleform, hovedsakelig fordi de antas å være mye lettere absorbert av fordøyelsessystemet. Talsmenn mener også at inntak av ioniske mineraler kan ha veldig positive effekter på personlig helse. For eksempel er det påstander om at ioniske mineraler kan bremse aldringsprosessen, bidra til å kontrollere insulinNivåer, øke kroppens helbredende evner og beskytte kroppen mot, eller til og med kur, sykdommer som kreft, lupus og hepatitt C. Disse påstandene har ikke blitt støttet av vitenskapelig forskning.

Mange ikke-essensielle mineraler som gull, sølv og platina er også tilgjengelige som ioniske mineraltilskudd, men disse mineralene har ikke bevist funksjoner i kroppen. Det anbefales å være forsiktig med å innta disse produktene, fordi noen av dem kan være giftige eller ha alvorlige bivirkninger. Viktige mineraler er viktige for menneskers helse, og ioniske mineraler kan være gunstige for personer med mineralmangel, men mange av påstandene om disse mineralene er ennå ikke vitenskapelig bevist.