Co jsou iontové minerály?

ionty jsou atomy nebo molekuly, které mají negativní nebo pozitivní náboj, protože buď získaly nebo ztratily elektron, a iontové minerály jsou minerály tvořené takovými nabitými částicemi. Ionty jsou přitahovány částicemi, které mají opačný náboj, což je činí aktivnějšími chemicky než na nenabité částice. Někteří lidé věří, že tato vlastnost usnadňuje absorpci iontových minerálů pro lidské tělo, protože jsou negativně nabité, zatímco podšívka žaludku je pozitivně nabitá. Mnoho minerálů je nezbytné pro to, aby tělo fungovalo správně, ale neexistovaly žádné vědecké studie, které prokazují, že iontové minerální doplňky jsou lepší než jiné minerální doplňky. Iontové minerály jsou obvykle rozpustné ve vodě a běžně se prodávají v tekuté formě. Nazývají se to základní minerály a jsou rozděleny do dvou skupin: MACro minerály a stopové minerály. Makro minerály, jako je vápník a sodík, jsou tělem potřebné v relativně velkém množství, zatímco stopové minerály jako železo a zinek jsou vyžadovány v mnohem menším množství. Je důležité si uvědomit, že některé minerály, dokonce i některé nezbytné minerály, mohou být toxické, pokud jsou odebrány v příliš velkém množství.

Jak iontové stopové minerály, tak iontové makro minerály jsou k dispozici jako doplňky a běžně se prodávají v kapalné formě, kde byly iontové minerály rozpuštěny ve vodě. Někteří lidé věří, že tyto iontové kapalné minerály jsou výhodnější než běžné minerální doplňky ve formě pilulek, hlavně proto, že jsou mnohem snadněji absorbovány zažívacím systémem. Zastánci se také domnívají, že přijímání iontových minerálů může mít velmi pozitivní účinky na osobní zdraví. Například existují tvrzení, že iontové minerály mohou zpomalit proces stárnutí a pomáhat ovládat inzulínÚrovně, zvyšují hojivé schopnosti těla a chrání tělo před nebo dokonce léčbou nemocí, jako je rakovina, lupus a hepatitida C. Tato tvrzení nebyla zálohována vědeckým výzkumem.

Mnoho nepodstatných minerálů, jako je zlato, stříbro a platina, je také k dispozici jako iontové minerální doplňky, ale tyto minerály nemají v těle prokázané funkce. Je vhodné být opatrné při požití těchto produktů, protože některé z nich mohou být toxické nebo mít vážné vedlejší účinky. Základní minerály jsou důležité pro lidské zdraví a iontové minerály by mohly být prospěšné pro lidi s nerostnými nedostatky, ale mnoho nároků na tyto minerály dosud nebylo vědecky prokázáno.