이온 미네랄은 무엇입니까?

이온은 전자를 얻거나 손실했기 때문에 음의 또는 양전하가있는 원자 또는 분자이며, 이온 미네랄은 이러한 하전 입자로 구성된 미네랄입니다. 이온은 반대 전하를 갖는 입자에 끌리므로, 비 간전 입자보다 화학적으로 더 활성화된다. 어떤 사람들은이 속성으로 인해 이온 미네랄이 인체가 음으로 하전되어 흡수하기가 더 쉬워지는 반면 위의 안감은 긍정적으로 전하됩니다. 많은 미네랄은 신체가 제대로 기능하는 데 필수적이지만, 이온 성 미네랄 보충제가 다른 미네랄 보충제보다 낫다는 과학적 연구는 없었습니다. 이온 미네랄은 일반적으로 수용성이며 일반적으로 액체 형태로 판매됩니다.

몇몇 미네랄은 인간 건강에 매우 중요하며 다양한 식품과식이 보조제에서 일반적으로 이용 가능합니다. 이것들은 필수 미네랄이라고하며 두 그룹으로 나뉩니다 : MA크로 미네랄 및 미량 미네랄. 칼슘과 나트륨과 같은 거시 미네랄은 신체에 비교적 대량으로 필요하며, 철 및 아연과 같은 미량 미네랄은 훨씬 적은 양으로 필요합니다. 너무 많은 양으로 복용하면 일부 미네랄, 일부 필수 미네랄조차도 독성이있을 수 있습니다.

이온 성 미량 미네랄과 이온 매크로 미네랄은 보충제로 제공되며 일반적으로 이온 미네랄이 물에 용해 된 액체 형태로 판매됩니다. 어떤 사람들은 이러한 이온 성 액체 미네랄이 알약 형태의 일반 미네랄 보충제보다 바람직하다고 생각합니다. 주로 소화 시스템에 훨씬 더 쉽게 흡수되는 것으로 생각되기 때문입니다. 지지자들은 또한 이온 미네랄을 섭취하는 것이 개인 건강에 매우 긍정적 인 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. 예를 들어, 이온 미네랄이 노화 과정을 늦출 수 있고 인슐린을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있다는 주장이 있습니다.수준, 신체의 치유 능력을 높이고, 암, 루푸스 및 C 형 간염과 같은 질병으로부터 신체를 보호하거나, 심지어 치료로부터 보호합니다. 이러한 주장은 과학 연구에 의해 뒷받침되지 않았습니다.

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금,은 및 백금과 같은 많은 비 필수 미네랄은 이온 성 미네랄 보충제로도 제공되지만이 미네랄은 신체에서 기능이 입증되지 않았습니다. 이러한 제품을 섭취하는 데주의를 기울이는 것이 좋습니다. 일부 제품은 독성이 있거나 심각한 부작용이있을 수 있기 때문입니다. 필수 광물은 인간 건강에 중요하며 이온 미네랄은 미네랄 결함을 가진 사람들에게 유익 할 수 있지만,이 광물에 대한 많은 주장은 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

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