Que sont les suppléments de protéines?
Les suppléments de protéines sont des suppléments nutritionnels qui sont destinés à ajouter de la nourriture au corps en plus de ce qui est fourni dans les aliments. Ils sont utilisés par des personnes qui ont besoin de stimuler leur apport en protéines pour un certain nombre de raisons, mais sont le plus souvent utilisées par des personnes axées sur la forme physique qui essaient de développer des muscles. Les protéines de lactosérum et les protéines de soja.
Il est assez courant que les suppléments de protéines se présentent sous la forme d'une poudre. Ces poudres sont conçues pour être dissoutes en liquides et consommées sous forme de boissons. Beaucoup d'entre eux sont aromatisés pour qu'ils aient un goût de milkshakes. Les saveurs courantes sont le chocolat, le moka, la vanille et la fraise. Certains suppléments de protéines sont pré-mélangés dans des bouteilles ou des canettes et sont prêts à consommer.
Les suppléments de protéines peuvent être ajoutés aux smoothies pour augmenter le niveau de nutrition dans la boisson. C'est une façon assez populaire d'ingérer des protéines supplémentaires. En fait, il y a un certain nombre de chaînes de smoothie qui incluentSuppléments de protéine sur leurs menus. Pour une utilisation dans un smoothie, il est préférable d'utiliser des suppléments qui sont sans saveur ou aromatisés aux fruits.
Ce n'est pas seulement les amateurs de fitness qui bénéficient de ce type de suppléments. Les suppléments de protéines peuvent être très importants pour les personnes qui ont des restrictions alimentaires qui les empêchent de manger de la viande, du poisson, des produits laitiers ou d'autres aliments courants riches en protéines. Les végétariens et les végétaliens comptent souvent sur des suppléments de protéines. Tous les suppléments ne sont pas entièrement végétariens ou végétaliens. Il y a quelques produits sur le marché qui sont formulés spécifiquement pour les personnes qui suivent ce type de régime.
Les personnes qui, pour une raison ou une autre, doivent s'en tenir aux régimes liquides peuvent bénéficier des suppléments de protéines. Bien que ces types de suppléments ne soient pas autorisés sur tous les régimes liquides, en particulier les régimes liquides clairs, ils peuvent être une source nutritionnelle importante pour quiconqueO doit s'abstenir d'ingérer des aliments solides. Pour cette raison, les suppléments de poudre de protéines qui peuvent être agités dans une boisson peuvent être très importants pour les personnes qui ne peuvent pas mâcher ou mordre en raison de la chirurgie orale.
La plupart des magasins d'aliments naturels et des magasins de vitamines portent un certain nombre de différents types de sources de protéines alternatives. Les petites tailles et les tailles d'essais sont souvent disponibles pour les personnes qui essaient de trouver le supplément qu'ils aiment le plus. Les suppléments de protéines peuvent également être achetés en ligne auprès de détaillants Web.