Co jsou doplňky proteinů?

Proteinové doplňky jsou výživové doplňky, které mají kromě toho, co je poskytováno v potravě, přidat do těla výživu. Používají je lidmi, kteří potřebují zvýšit příjem proteinu z jakéhokoli počtu důvodů, ale nejčastěji je používají lidé zaměřené na fitness, kteří se snaží stavět svaly. Dva z nejběžnějších druhů proteinu v doplňcích jsou syrovátkové protein a sójový protein.

Je docela běžné, že proteinové doplňky přicházejí ve formě prášku. Tyto prášky jsou vyrobeny tak, aby byly rozpuštěny do kapalin a konzumovány jako nápoje. Mnoho z nich je ochuceno, takže chutnají jako mléčné koktejly. Běžnými příchutěmi jsou čokoláda, mocha, vanilka a jahody. Některé doplňky proteinů jsou předem smíchané v lahvích nebo plechovkách a jsou připraveny ke konzumaci.

Doplňky proteinů lze přidat do smoothies, aby se zvýšila úroveň výživy v nápoji. Toto je poměrně populární způsob, jak požít další protein. Ve skutečnosti existuje řada řetězců smoothie, které intuDE proteinové doplňky v jejich nabídkách. Pro použití v smoothie je nejlepší použít doplňky, které jsou buď bez chuti nebo ovoce.

Nejedná se pouze o fitness nadšenci, kteří těží z těchto druhů doplňků. Proteinové doplňky mohou být velmi důležité pro lidi, kteří mají dietní omezení, která jim brání v jídle masa, ryb, mléčných výrobků nebo jiných běžných potravin, které jsou bohaté na bílkoviny. Vegetariáni a vegáni se často spoléhají na proteinové doplňky. Ne všechny doplňky jsou zcela vegetariánské nebo veganské. Na trhu je několik produktů, které jsou formulovány speciálně pro lidi, kteří sledují tyto druhy stravy.

Lidé, kteří se z nějakého důvodu potřebují držet tekuté stravy, mohou těžit z doplňků bílkovin. I když tyto druhy doplňků nejsou povoleny u všech kapalných stravy, zejména čisté kapalné stravy, mohou být důležitým zdrojem nutričního zdroje pro kohokoli Who se musí zdržet požití pevných potravin. Z tohoto důvodu mohou být doplňky proteinového prášku, které lze promíchat do nápoje, velmi důležité pro lidi, kteří nemohou žvýkat nebo kousat kvůli ústnímu chirurgii.

Většina obchodů se zdravou výživou a obchody s vitamíny nese řadu různých druhů alternativních zdrojů bílkovin. Pro lidi, kteří se snaží najít doplněk, který se jim líbí ty nejlepší, jsou často k dispozici malé velikosti a velikosti zkušebních zkušeností. Doplňky proteinů lze také zakoupit online od webových prodejců.