Cosa sono gli integratori proteici?
Gli integratori proteici sono integratori nutrizionali che hanno lo scopo di aggiungere nutrimento al corpo oltre a ciò che è fornito nel cibo. Sono usati da persone che hanno bisogno di aumentare l'assunzione di proteine per qualsiasi numero di ragioni ma sono spesso utilizzate da persone focalizzate sulla forma fisica che stanno cercando di costruire muscoli. Due dei tipi più comuni di proteina negli integratori sono proteine del siero di latte e proteina di soia.
È abbastanza comune che gli integratori proteici arrivino sotto forma di polvere. Queste polveri sono fatte per essere sciolte in liquidi e consumate come bevande. Molti di loro sono aromatizzati in modo da avere un sapore di frappè. I sapori comuni sono cioccolato, moka, vaniglia e fragola. Alcuni integratori proteici vengono pre-miscelati in bottiglie o lattine e sono pronti a consumare.
Gli integratori proteici possono essere aggiunti ai frullati per aumentare il livello di nutrizione nella bevanda. Questo è un modo piuttosto popolare per ingerire proteine extra. In effetti, ci sono una serie di catene di frullati che includonoDecrementi di de proteina nei loro menu. Per l'uso in un frullato, è meglio utilizzare integratori insapore o al gusto di frutta.
Non sono solo appassionati di fitness che beneficiano di questo tipo di integratori. Gli integratori proteici possono essere molto importanti per le persone che hanno restrizioni dietetiche che impediscono loro di mangiare carne, pesce, latticini o altri alimenti comuni che sono ricchi di proteine. Vegetariani e vegani si affidano spesso a integratori proteici. Non tutti gli integratori sono interamente vegetariani o vegani. Ci sono alcuni prodotti sul mercato che sono formulati specificamente per le persone che seguono questo tipo di dieta.
Le persone che, per un motivo o nell'altro, devono attenersi a diete liquide possono beneficiare di integratori proteici. Mentre questi tipi di integratori non sono consentiti su tutte le diete liquide, in particolare le diete liquide chiare, possono essere una fonte nutrizionale importante per chiunque WHO deve astenersi dall'ingestione di cibi solidi. Per questo motivo, gli integratori in polvere proteica che possono essere agitati in una bevanda possono essere molto importanti per le persone che non possono masticare o mordere a causa della chirurgia orale.
La maggior parte dei negozi di alimenti naturali e dei negozi di vitamina trasportano una serie di diversi tipi di fonti proteiche alternative. Le dimensioni di piccole dimensioni e dimensioni di prova sono spesso disponibili per le persone che stanno cercando di trovare il supplemento che piace di più. Gli integratori proteici possono anche essere acquistati online dai rivenditori Web.