Quelles sont les options d'alcool à faible teneur en glucides?
Ces dernières années, le comptage des glucides a été un type de régime populaire et peut certainement aider les personnes atteintes de diabète à réduire leur taux de sucre. Beaucoup font de la fausse hypothèse qu'il n'y a pas beaucoup de boissons alcoolisées à faible teneur en glucides disponibles. Tout ce qui est avec modération peut être bénéfique et même être suffisamment faible en glucides pour éviter de ruiner un régime de comptage des glucides.
L'alcool le plus faible en glucides proviendrait des esprits distillés. La production et la distillation de boissons telles que le whisky et la vodka ne produisent pas de glucides, ce qui en fait le meilleur choix.
Les autres options incluent la bière légère, qui a toujours été assez faible en glucides et la comparaison entre les marques en termes de glucides par bouteille est trop minuscule pour le remarquer, même si elle apparaît parfois sur l'étiquette de la bouteille.
Parce que l'alcool lui-même n'est pas un glucides, beaucoup pourraient considérer l'alcool à faible teneur en glucides comme une chose facile à trouver, mais le processus pour produire l'alcool ou d'autres ingrédients du pro finiLe conduit peut ajouter des glucides au produit consommable. L'alcool dans la bière est produit par la fermentation des sucres naturels trouvés dans l'orge maltée. Les sucres du malt sont transformés en alcool par la levure ajoutée à la bière, le grain utilisé dans le processus de brassage contient des glucides et le sucre dans le grain crée l'alcool et la carbonatation que l'on trouve dans la bière. La bière légère contient moins de glucides et moins d'alcool que de bière ordinaire et en contenait toujours moins, ce qui en fait un choix raisonnable pour consommer de l'alcool à faible teneur en glucides.
Les liqueurs distillées comme le rhum et la vodka n'ont zéro glucides car l'alcool produit pendant le processus de distillation est de l'alcool éthylique, qui est un liquide de glucides nul. Cela ferait des produits distillés droits un excellent choix pour l'alcool à faible teneur en glucides, mais l'ajout d'arômes et d'autres ingrédients à une boisson mélangée peut pousser les glucides à travers le toit.
le meilleur ChoiCE pour l'alcool à faible teneur en glucides doit consommer avec modération. Cela vous permettra de profiter des boissons et de compter les glucides dans le processus. Alors que la bière légère et la liqueur distillée sont les plus basses par portion en glucides, la quantité consommée et tous les modules complémentaires utilisés dans ces boissons une fois entre les mains du consommateur peuvent les pousser hors de la catégorie d'alcool à faible teneur en glucides.