Quali sono alcune opzioni di alcol a basso contenuto di carboidrati?

Negli ultimi anni, il conteggio dei carboidrati è stato un tipo popolare di dieta e può sicuramente aiutare quelli con diabete a mantenere bassi i livelli di zucchero. Molti fanno il falso presupposto che non ci sono molte bevande alcoliche a basso contenuto di carboidrati. Qualsiasi cosa con moderazione può essere utile e persino essere abbastanza a basso contenuto di carboidrati da evitare di rovinare una dieta di conteggio dei carboidrati.

L'alcool di carboidrati più basso verrebbe da spiriti distillati. La produzione e la distillazione di bevande come whisky e vodka non produce carboidrati, rendendolo la scelta migliore.

Altre opzioni includono birra leggera, che è sempre stata abbastanza bassa nei carboidrati e il confronto tra i marchi in termini di carboidrati per bottiglia è troppo minuscolo per notare, anche se a volte appare sull'etichetta della bottiglia.

Poiché l'alcol stesso non è un carboidrato, molti potrebbero considerare l'alcol a basso contenuto di carboidrati una cosa facile da trovare, ma il processo per produrre alcol o altri ingredienti nel rifinito professionistaIl dotto può aggiungere carboidrati al prodotto di consumo. L'alcool nella birra è prodotto fermentando gli zuccheri naturali trovati nell'orzo maltato. Gli zuccheri del malto vengono trasformati in alcol dal lievito aggiunto alla birra, il grano utilizzato nel processo di birra contiene carboidrati e lo zucchero nel grano crea l'alcol e la carbonatazione trovata nella birra. La birra leggera contiene meno carboidrati e meno alcol della birra normale e ha sempre contenuto meno di ciascuno, rendendolo una scelta ragionevole per consumare alcol a basso contenuto di carboidrati.

I liquori distillati come rum e vodka non hanno carboidrati perché l'alcool prodotto durante il processo di distillazione è l'alcool etilico, che è un liquido di carboidrati zero. Ciò renderebbe i prodotti distillati dritti un'ottima scelta per alcol a basso contenuto di carboidrati, tuttavia l'aggiunta di aromi e altri ingredienti a una bevanda mista può spingere i carboidrati attraverso il tetto.

Il miglior ChoiCE per alcol a basso contenuto di carboidrati è consumare con moderazione. In questo modo ti permetterà di goderti bevande e contare i carboidrati nel processo. Mentre la birra leggera e il liquore distillato sono i più bassi per servire nei carboidrati, la quantità consumata e tutti i componenti aggiuntivi utilizzati in queste bevande una volta nelle mani del consumatore possono spingerli fuori dalla categoria di alcol a basso contenuto di carboidrati.