Hva er noen alternativ for alkohol med lav karbohydrater?
De siste årene har telling av karbohydrater vært en populær type kosthold og kan absolutt hjelpe de med diabetes til å holde sukkernivået nede. Mange gjør den falske antagelsen om at det ikke er mange alkoholholdige drikker med lav karbohydrater tilgjengelig. Alt i moderasjon kan være gunstig og til og med være lite karbohydrater nok til å unngå å ødelegge et karbohydrater.
Den mest lave karbohydratalkoholen vil komme fra destillerte brennevin. Produksjonen og destillasjonen av slike drikker som whisky og vodka produserer ingen karbohydrater, noe som gjør det til det beste valget.
Andre alternativer inkluderer lett øl, som alltid har vært ganske lav i karbohydrater, og sammenligningen mellom merker når det gjelder karbohydrater per flaske er for lite til å legge merke til, selv om den noen ganger vises på flaskeetiketten.
Fordi alkohol i seg selv ikke er et karbohydrat, kan mange betrakte lavkarboalalkohol som en enkel ting å komme med, men prosessen for å produsere alkoholen eller andre ingredienser i den ferdige proffenKanal kan legge karbohydrater til det forbruksvarende produktet. Alkoholen i øl produseres ved å gjære naturlig sukker som finnes i malt bygg. Sukkeret fra maltet blir omgjort til alkohol av gjæren som er tilsatt ølet, kornet som brukes i bryggeprosessen inneholder karbohydrater og sukkeret i kornet skaper alkohol og karbonatisering som finnes i øl. Lett øl inneholder færre karbohydrater og mindre alkohol enn vanlig øl og har alltid inneholdt mindre av hver, noe som gjør det til et rimelig valg for å konsumere alkohol med lav karbohydrater.
Destillerte brennevin som rom og vodka har null karbohydrater fordi alkoholen som produseres under destillasjonsprosessen er etylalkohol, som er en null karbohydratvæske. Dette vil gjøre rette destillerte produkter til et godt valg for alkohol med lite karbohydrater, men å legge smakstilsetninger og andre ingredienser til en blandet drink kan skyve karbohydrater gjennom taket.
den beste choiCE for alkohol med lav karbohydrater er å konsumere i moderasjon. Å gjøre dette vil tillate deg å glede deg over drikkevarer og telle karbohydrater i prosessen. Mens lett øl og destillert brennevin er den laveste per porsjon i karbohydrater, kan mengden som konsumeres og eventuelle tillegg som brukes i disse drinkene en gang i hendene på forbrukeren skyve dem ut av kategorien lavkarboalkohol.