Jaké jsou některé možnosti alkoholu s nízkým obsahem sacharidů?

V posledních letech je počítání uhlohydrátů populárním typem stravy a určitě může pomoci těm, kteří mají diabetes, aby udrželi hladinu cukru. Mnoho z nich činí falešný předpoklad, že není k dispozici mnoho alkoholických nápojů s nízkým obsahem sacharidů. Cokoli s mírou může být prospěšné a dokonce dostatečně nízké carb, aby se zabránilo ničení stravy počítání carb. Produkce a destilace takových nápojů, jako je whisky a vodka, nevyrábí žádné sacharidy, což z něj činí nejlepší volbu.

Mezi další možnosti patří lehké pivo, které bylo vždy poměrně nízké sacharidy a srovnání značek z hlediska uhlohydrátů na láhev je příliš nepatrné, i když se někdy objevuje na lahvičce.

Protože samotný alkohol není uhlohydrát, mnozí by mohli považovat alkohol s nízkým obsahem sacharidů za snadnou věc, ale proces produkce alkoholu nebo jiných ingrediencí v hotovém profesionáluPotrubí může do spotřebního produktu přidat uhlohydráty. Alkohol v pivu se vyrábí fermentováním přírodních cukrů nalezených v sladovém ječmene. Cukry ze sladu se přeměňují na alkohol kvasinkami přidanými k pivu, zrno použité v procesu vaření obsahuje uhlohydráty a cukr v zrnu vytváří alkohol a uhličitu nalezený v pivu. Lehké pivo obsahuje méně uhlohydrátů a méně alkoholu než běžné pivo a vždy obsahovalo méně z každého, což z něj činí rozumnou volbu pro konzumaci nízkého karbového alkoholu.

destilované likéry, jako je rum a vodka, mají nulové sacharidy, protože alkohol produkovaný během destilačního procesu je ethylalkohol, což je kapalina nulové sacharidy. Díky tomu by se z rovných destilovaných produktů stala skvělou volbou pro alkohol s nízkým obsahem sacharidů, ale přidání příchutí a dalších ingrediencí do smíšeného nápoje může prosadit sacharidy střechou.

Nejlepší choiCE pro nízký carb alkohol je konzumovat s mírou. To vám umožní vychutnat si nápoje a počítat sacharidy v tomto procesu. Zatímco lehké pivo a destilovaná alkohol jsou nejnižší na porci v uhlohydrátech, spotřebované množství a jakékoli doplňky použité v těchto nápojích jednou v rukou spotřebitele je mohou vytlačit z kategorie alkoholu s nízkým obsahem sacharidů.