Quels sont les meilleurs conseils pour enregistrer l'attelle Shin?
Il existe plusieurs conseils qui peuvent aider à garantir que le enregistrement d'attelle du tibia est effectué correctement et aura l'effet souhaité de réduire la douleur. Par exemple, il est avantageux pour quelqu'un de comprendre la méthode de bande qui apportera le plus de soulagement du type de douleur spécifique ressenti. Il existe également des conseils de préparation qui garantissent que le ruban est optimalement efficace, comme le nettoyage de la peau, le rasage de la peau ou l'application d'une sous-estimation. Certains types de matériaux, en particulier le ruban de kinésiologie et le ruban d'oxyde de zinc, ont tendance à être les plus utiles pour les enregistrements d'attelle du tibia. Enfin, il existe des étapes particulières que l'on peut prendre lors de l'enregistrement de l'attelle de tibia, comme le positionnement correctement de la jambe et l'ajout de plusieurs couches de ruban adhésif, ce qui garantira que la bande est réussie.
Une variété de méthodes de tapage d'attelle Shin existent. Chaque méthode est conçue pour soulager la douleur dans des parties spécifiques de la jambe. Par exemple, lorsque la douleur du tibia est centrée sur les côtés de l'os,E doit utiliser une méthode de bande latérale dans laquelle le ruban est enroulé autour de l'intérieur de la cheville puis s'étendant à l'arrière de la jambe. Lorsque la douleur du shin-splint se produit à l'avant de la jambe, l'opposé de la méthode de enregistrement latérale, la méthode de bande antérieure, doit être utilisée.
Le rasage de la jambe en préparation du ruban adhésif permettra de placer le ruban directement sur la peau, ce qui a été démontré pour maximiser son efficacité. Au lieu de raser, une sous-estimation peut être placée sous le ruban, bien que cette méthode soit moins efficace pour réduire la douleur. La peau doit également être propre et sèche avant le tapissage d'attelles du tibia, et toutes les coupes ou cloques survenant sur la peau doivent être nettoyées et traitées avec la pommade appropriée. Il est également conseillé de vaporiser la zone avec un spray adhésif cutané qui ancrera toute sous-estimation ou ruban adhésif en place.
Une bande de kinésiologie a été créée pour imiter thE Properties de la peau humaine et est efficace pour le taping d'attelle du tibia. Un autre choix de ruban possible est un ruban à oxyde de zinc qui ne s'étire pas. La souscription en mousse empêchera le frottement et maintiendra la bande en place. Il est important pour que quelqu'un prenne en compte les allergies ou sensibilités cutanées potentielles avant de choisir des matériaux. Si la personne avec des attelles de tibia est allergique à l'un de ces matériaux, des substituts doivent être utilisés.
Pendant le rupture, il y a deux choses qui peuvent être faites pour rendre la bande plus efficace. Premièrement, la jambe doit être positionnée d'une manière qui maintient la peau tendue pour permettre un placement optimal du ruban. De plus, plusieurs couches de ruban adhésif doivent être placées sur les pièces initiales afin de renforcer le support.