Quels sont les différents types de produits alimentaires crus?
Il existe un certain nombre de produits alimentaires crus qui peuvent être utilisés pour compléter et améliorer un régime alimentaire cru. Un régime alimentaire cru peut être bien plus que de simplement manger des graines de tournesol, des salades sans vinaigrette et des fruits. Les produits alimentaires crus comprennent les aliments préparés, les collations, les friandises et les condiments. Les produits alimentaires crus comprennent des brownies fabriqués avec tous les ingrédients crus, les beurres de noix, les céréales, les craquelins et les chips. On peut également avoir besoin d'un équipement de cuisine pour préparer des plats crus, ainsi que des livres et des DVD qui enseignent aux gens les avantages des aliments crus et comment maintenir une alimentation crue.
Certains des produits d'aliments crus les plus courants de la catégorie des aliments emballés comprennent les fruits secs, les huiles en bouteille, les beurres de noix et les graines crues. Les entreprises qui vendent ces types de produits vendent également généralement des produits un peu plus complexes, comme les pains, les cookies et autres produits de boulangerie fabriqués avec des ingrédients tous-RAW. Ces types de produits emballés sont généralement difficiles à faire à la maison ou àFer Nutrition pratique pour ceux qui essaient de vivre un mode de vie des aliments crus en déplacement. Certains des produits emballés bruts les plus populaires sont les barres énergétiques qui sont appréciées par les personnes qui suivent un régime entièrement cru ainsi que ceux qui sont juste soucieux de leur santé.
Il existe un certain nombre d'appareils de cuisine qui facilitent le maintien d'un régime alimentaire cru. Les jacentes et les mélangeurs sont largement utilisés dans la cuisson des aliments crus. Les autres appareils qui sont utilisés dans la préparation des aliments crus comprennent les déshydrateurs et les sprouteurs. Les déshydrateurs alimentaires sont utilisés pour préserver les fruits et légumes. Les sprouteurs sont utilisés pour germer des haricots et des herbes utilisés dans une variété de recettes brutes. Les germes de haricots, par exemple, sont couramment utilisés dans les sandwichs et l'herbe de blé est broyée dans un jus.
Ceux qui essaient de vivre un style de vie brut comptent généralement un peu sur les livres et les DVD qui ont été créés par des experts du FiL'ELD Ces types de produits alimentaires crus offrent des informations sur les techniques de cuisson ainsi que des informations sur la façon d'obtenir une bonne nutrition tout en conservant un régime cru. Les informations proposées dans ces matériaux sont essentielles pour ceux qui commencent tout juste à maintenir une alimentation brute. Ils peuvent également aider ceux qui envisagent un régime cru à décider si un régime de produits alimentaires crus est pour eux.