さまざまな種類の生の食品は何ですか？

ローフードダイエットを補完および強化するために使用できる生の食品が多数あります。ローフードダイエットは、ヒマワリの種、ドレッシングのないサラダ、フルーツを食べるだけではありません。生の食品には、準備された食品、スナック、おやつ、調味料が含まれます。生の食品には、すべての生の材料で作られたブラウニー、ナッツバター、シリアル、クラッカー、ポテトチップスが含まれます。また、ローフードの食事を準備するためにキッチン機器や、ローフードの利点とローフードダイエットを維持する方法について人々に教える本やDVDが必要になる場合があります。

パッケージ化された食品カテゴリで最も一般的な生の食品製品には、ドライフルーツ、ボトル入り油、ナッツバター、生種が含まれます。これらの種類の製品を販売する企業は、通常、パン、クッキー、その他の焼き菓子など、全ロー材料で作られた他の焼き菓子など、もう少し複雑な製品を販売しています。これらの種類のパッケージ製品は、通常、自宅で作るのが難しいか、外出先でローフードライフスタイルを生きようとしている人のための便利な栄養。最も人気のある生のパッケージ製品のいくつかは、完全に生の食事をたどっている人々と健康を意識している人々が楽しむエネルギーバーです。

ローフードダイエットの維持をはるかに容易にするキッチン用品が多数あります。ジューサーとブレンダーは、ローフード料理で広く使用されています。ローフードの準備に使用されるその他の電化製品には、脱水機とスプローターが含まれます。食品脱水剤は、果物や野菜を保存するために使用されます。スプローターは、さまざまな生のレシピで使用される豆や草を芽生えに使用されます。たとえば、豆の芽はサンドイッチで一般的に使用されており、小麦の草はジュースに粉砕されています。

生のライフスタイルを生きようとしている人は、通常、FIの専門家によって作成された本やDVDにかなり依存していますエルド。これらの種類の生の食品は、調理技術に関する情報と、生食を維持しながら適切な栄養を得る方法に関する情報を提供します。これらの材料で提供される情報は、生の食事を維持し始めたばかりの人にとって不可欠です。彼らはまた、生の食事を検討している人々が、生の食品の食事が彼らのためであるかどうかを決定するのを助けることができます。