Quels sont les différents types de barres de fibres?
La différence entre la plupart des types de barres de fibres est l'entreprise qui les fait, car la plupart des fibres sont équivalentes sur les deux types généraux. Il existe également des barres qui incluent également d'autres éléments supplémentaires importants, notamment des protéines, des vitamines et d'autres caractéristiques qui peuvent être populaires parmi les personnes à la diète et les personnes qui ont besoin de fibres supplémentaires. L'une des principales différences entre les barres de fibres est de savoir s'ils incluent des fibres solubles ou insolubles, bien que de nombreuses barres incluent les deux. Sinon, la principale différence entre les barres de fibres implique les autres ingrédients dans les barres.
Les barres de fibres sont fabriquées dans de nombreuses saveurs et styles différents. Certains sont commercialisés sous forme de barres de céréales, tandis que d'autres ressemblent davantage à des barres de bonbons et peuvent être recouvertes de chocolat. Choisir une saveur est souvent difficile car ces barres n'ont pas toujours le goût de la nourriture à laquelle ils sont censés ressembler. Différentes saveurs de barres de fibres incluent généralement le chocolat, la pomme et diverses variétés de noix.
sur le nLe niveau utritionnel, ces collations diffèrent souvent en termes de type de fibre inclus ainsi que de la quantité dans chaque barre. Certaines barres à haute fibre incluent presque toutes les fibres dont une personne a besoin pour une journée, tandis que d'autres sont destinées à fonctionner principalement comme un supplément. Ces suppléments comprennent souvent des fibres solubles et insolubles, bien que les barres spéciales puissent se concentrer sur un seul type de fibre. Ceci est généralement le résultat des recommandations d'un type de régime, avec les barres commercialisées spécifiquement aux personnes de ce régime.
Il existe de nombreux types de barres de fibres conçues pour être consommées à un moment précis, comme après une séance d'entraînement ou au petit déjeuner. Certains sont conçus pour être suffisamment complets sur la nutrition pour remplacer un repas pour les personnes qui suivent un régime. Beaucoup sont conçus pour s'adapter à des modes de vie à faible teneur en glucides ou en calories, et il est parfois possible de trouver des suppléments de ce type qui conviennent aux personnes atteintes de certificatdans les sensibilités alimentaires comme l'intolérance au gluten ou les allergies aux noix. Parmi les nombreuses marques de barres de fibres, il existe de nombreuses versions qui diffèrent très légèrement mais qui répondent parfaitement à certains besoins.
Certains snack-bars à haute teneur en fibres comprennent également une variété d'autres suppléments nutritionnels importants, car certaines personnes n'aiment pas réfléchir à leur besoin de fibres. Ceux-ci peuvent être vendus sous forme de protéines ou de barres nutritionnelles, et peuvent être conçues pour la consommation après un entraînement. Lors du choix de ces barres, il est important de regarder ce que l'on mangera d'autre lors de la consommation de la fibre, car ce type de bar peut être malsain à manger en grande quantité.