Hva er de forskjellige typene fiberstenger?

Forskjellen mellom de fleste typer fiberbarer er selskapet som gjør dem, ettersom de fleste fiber er ernæringsmessig ekvivalent innenfor de to brede typene. Det er barer som inkluderer andre viktige tilleggselementer også, inkludert protein, vitaminer og andre funksjoner som kan være populære blant slankere og personer som trenger ekstra fiber. En av de største forskjellene mellom fiberstenger er om de inkluderer oppløselig eller uoppløselig fiber, selv om mange barer inkluderer begge deler. Ellers involverer den primære forskjellen mellom fiberstenger de andre ingrediensene i stengene.

Fiberstenger produseres i mange forskjellige smaker og stiler. Noen markedsføres som kornstenger, mens andre ser mer ut som godteribarer og kan være dekket av sjokolade. Å velge en smak er ofte vanskelig fordi disse stolpene ikke alltid smaker som maten de er ment å ligne. Ulike smaker av fiberbarer inkluderer ofte sjokolade, eple og forskjellige nøttesorter.

på nUtligende nivå, disse snacks skiller seg ofte ut når det gjelder hvilken type fiber som er inkludert, samt hvor mye som er i hver stolpe. Noen høye fiberbarer inkluderer nesten all fiberen en person trenger for en dag, mens andre er ment å fungere først og fremst som et supplement. Disse tilskuddene inkluderer ofte både oppløselig og uoppløselig fiber, selv om spesielle stenger kan fokusere på bare en type fiber. Dette er vanligvis et resultat av anbefalingene fra en type kosthold, med stolpene som markedsføres spesielt til folk på det kostholdet.

Det er mange typer fiberbarer designet for å bli spist på et bestemt tidspunkt, for eksempel etter en treningsøkt eller til frokost. Noen er designet for å være ernæringsmessig komplette nok til å erstatte et måltid for folk som sliter. Mange er designet for å passe til enten lavkarbo- eller lavkaloriets livsstil, og det er noen ganger mulig å finne kosttilskudd av denne typen som passer for personer med certai matfølsomhet som glutenintoleranse eller nøtteallergier. Blant de mange merkevarene med fiberbarer er det mange versjoner som skiller seg veldig, men passer perfekt til visse behov.

Noen snackbarer med høyt fiberinnhold inkluderer en rekke andre viktige kosttilskudd også, fordi noen mennesker ikke liker å tenke på behovet for fiber. Disse kan selges som protein- eller ernæringsbarer, og kan være designet for konsum etter en treningsøkt. Når du velger disse stolpene, er det viktig å se på hva annet man skal spise når du konsumerer fiberen, fordi denne typen bar kan være usunn å spise i store mengder.