Vilka är de olika typerna av fiberstänger?

Skillnaden mellan de flesta typer av fiberstänger är företaget som gör dem, eftersom de flesta fiber är näringsmässigt likvärdiga inom de två breda typerna. Det finns staplar som också inkluderar andra viktiga kompletterande element, inklusive protein, vitaminer och andra funktioner som kan vara populära bland dieters och människor som behöver ytterligare fiber. En av de största skillnaderna mellan fiberstänger är om de inkluderar löslig eller olöslig fiber, även om många staplar inkluderar båda. Annars involverar den primära skillnaden mellan fiberstänger de andra ingredienserna i staplarna.

fiberstänger tillverkas i många olika smaker och stilar. Vissa marknadsförs som spannmålstänger, medan andra ser mer ut som godisstänger och kan vara täckta av choklad. Att välja en smak är ofta svårt eftersom dessa barer inte alltid smakar som maten de är tänkt att likna. Olika smaker av fiberstänger inkluderar vanligtvis choklad, äpple och olika muttersorter.

på NUtritionsnivå, dessa snacks skiljer sig ofta i termer av vilken typ av fiber som ingår såväl som hur mycket som finns i varje stapel. Vissa högfiberstänger inkluderar nästan all fiber som en person behöver under en dag, medan andra är avsedda att fungera främst som ett tillskott. Dessa tillskott inkluderar ofta både lösliga och olösliga fiber, även om speciella staplar kan fokusera på endast en typ av fiber. Detta är vanligtvis ett resultat av rekommendationerna från en typ av diet, med barerna som marknadsförs specifikt till människor på den dieten.

Det finns många typer av fiberstänger utformade för att ätas vid en viss tidpunkt, till exempel efter en träning eller vid frukosten. Vissa är utformade för att vara näringsmässigt kompletta för att ersätta en måltid för människor som bantar. Många är utformade för att passa antingen lågkolhydrat- eller lågkalorifattig livsstil, och det är ibland möjligt att hitta tillskott av denna typ som är lämpliga för personer med certai matkänsligheter som glutenintolerans eller mutterallergier. Bland de många märkena av fiberstänger finns det många versioner som skiljer sig mycket men passar vissa behov perfekt.

Vissa mellanmålstänger med högt fiberinnehåll inkluderar en mängd andra viktiga näringstillskott också, eftersom vissa människor inte gillar att tänka på sitt behov av fiber. Dessa kan säljas som protein eller näringsstänger och kan vara utformade för konsumtion efter en träning. När du väljer dessa barer är det viktigt att titta på vad man kommer att äta när man konsumerar fibern, eftersom denna typ av bar kan vara ohälsosam att äta i stora mängder.