さまざまな種類のファイバーバーは何ですか？

ほとんどのタイプの繊維バーの違いは、それらを作成する会社です。ほとんどの繊維は2つの広いタイプで栄養的に同等です。タンパク質、ビタミン、その他の特徴を含む他の重要な補足要素も含むバーがあります。繊維バーの主な違いの1つは、可溶性繊維か不溶性繊維が含まれるかどうかですが、両方が含まれています。それ以外の場合、ファイバーバーの主な違いには、バーの他の材料が含まれます。

ファイバーバーは、さまざまなフレーバーとスタイルで製造されています。シリアルバーとして販売されているものもあれば、キャンディーバーのように見え、チョコレートで覆われているものもあります。これらのバーは常に似ていることを意図している食べ物のように味わうとは限らないため、フレーバーを選択することはしばしば困難です。繊維バーのさまざまなフレーバーには、一般的にチョコレート、リンゴ、さまざまなナッツ品種が含まれます。

尿路レベルでは、これらのスナックは多くの場合、どのタイプの繊維が含まれているか、各バーにどれだけの量が含まれているかという点で異なります。いくつかのハイファイバーバーには、人が1日必要とするほぼすべての繊維が含まれますが、他の繊維は主にサプリメントとして機能することを目的としています。これらのサプリメントには、多くの場合、可溶性繊維と不溶性繊維の両方が含まれますが、特別なバーは1種類の繊維のみに焦点を当てることができます。これは通常、食事の種類の推奨事項の結果であり、バーはその食事をしている人々に特に販売されています。

ワークアウトや朝食後など、特定の時間に食べるように設計された多くの種類の繊維バーがあります。一部は、ダイエットをしている人のために食事を交換するのに十分な栄養的に完成するように設計されています。多くは、低炭水化物または低カロリーのライフスタイルに合うように設計されており、このタイプのサプリメントをCERTAの人に適したサプリメントを見つけることができることがありますグルテン不耐性やナッツアレルギーなどの食物感受性。多くのブランドのファイバーバーの中で、非常にわずかに異なるが、特定のニーズに完全に適合する多くのバージョンがあります。

繊維含有量の高いスナックバーには、繊維の必要性について考えたくない人もいるため、他のさまざまな重要な栄養補助食品も含まれています。これらはタンパク質または栄養バーとして販売される可能性があり、トレーニング後に消費するために設計される場合があります。これらのバーを選択するときは、このタイプのバーが大量に食べるのは不健康かもしれないので、繊維を消費するときに他に何を食べるかを見ることが重要です。