Wat zijn de verschillende soorten vezelbars?
Het verschil tussen de meeste soorten vezelstaven is het bedrijf dat ze maakt, omdat de meeste vezels voedingswaarde equivalent zijn binnen de twee brede typen. Er zijn bars die ook andere belangrijke aanvullende elementen bevatten, waaronder eiwitten, vitamines en andere kenmerken die populair kunnen zijn bij dieters en mensen die extra vezels nodig hebben. Een van de belangrijkste verschillen tussen vezelbars is of ze oplosbare of onoplosbare vezels omvatten, hoewel veel bars beide omvatten. Anders omvat het primaire verschil tussen vezelstaven de andere ingrediënten in de balken.
Vezelstaven worden vervaardigd in veel verschillende smaken en stijlen. Sommige worden op de markt gebracht als graanbars, terwijl anderen meer op candybars lijken en mogelijk worden bedekt met chocolade. Het kiezen van een smaak is vaak moeilijk omdat deze bars niet altijd smaken naar het voedsel dat ze bedoeld zijn om te lijken. Verschillende smaken van vezelstaven omvatten meestal chocolade, appel en verschillende notenvariëteiten.
op de nUtritioneel niveau, deze snacks verschillen vaak in termen van welk type vezel is opgenomen en hoeveel er in elke balk zit. Sommige hoge vezelbars omvatten bijna alle vezels die een persoon een dag nodig heeft, terwijl andere bedoeld zijn om voornamelijk als een supplement te functioneren. Deze supplementen omvatten vaak zowel oplosbare als onoplosbare vezels, hoewel speciale balken zich kunnen richten op slechts één type vezels. Dit is meestal een gevolg van de aanbevelingen van een soort dieet, waarbij de bars specifiek op de markt worden gebracht aan mensen op dat dieet.
Er zijn veel soorten vezelbars ontworpen om op een specifiek tijdstip te worden gegeten, zoals na een training of tijdens het ontbijt. Sommige zijn ontworpen om nutritionaal compleet genoeg te zijn om een maaltijd te vervangen voor mensen die dieet zijn. Velen zijn ontworpen om te passen bij lage koolhydraten of lage caloriearme levensstijl, en het is soms mogelijk om supplementen van dit type te vinden die geschikt zijn voor mensen met Certain voedselgevoeligheden zoals glutenintolerantie of notenallergieën. Onder de vele merken van vezelbars zijn er veel versies die zeer enigszins verschillen, maar passen bij bepaalde behoeften perfect.
Sommige snackbars met een hoog vezelgehalte omvatten ook een verscheidenheid aan andere belangrijke voedingssupplementen, omdat sommige mensen niet graag denken aan hun behoefte aan vezels. Deze kunnen worden verkocht als eiwitten of voedingsstaven en kunnen worden ontworpen voor consumptie na een training. Bij het kiezen van deze bars is het belangrijk om te kijken naar wat men nog meer gaat eten bij het consumeren van de vezel, omdat dit type balk ongezond is om in grote hoeveelheden te eten.