Jakie są różne typy prętów włókien?

Różnica między większością rodzajów batonów włókien to firma, która je tworzy, ponieważ większość błonnika jest równoważna odżywcza w ramach dwóch szerokich typów. Istnieją bary, które obejmują również inne ważne elementy uzupełniające, w tym białko, witaminy i inne cechy, które mogą być popularne wśród dietetyków i osób potrzebujących dodatkowego błonnika. Jedną z głównych różnic między prętami włókien jest to, czy obejmują one rozpuszczalne czy nierozpuszczalne włókno, chociaż wiele prętów obejmuje oba. W przeciwnym razie podstawowa różnica między prętami włókien obejmuje inne składniki w prętach.

pręty włókien są wytwarzane w wielu różnych smakach i stylach. Niektóre są sprzedawane jako bary zbożowe, podczas gdy inne wyglądają bardziej jak batoniki i mogą być pokryte czekoladą. Wybór smaku jest często trudny, ponieważ te bary nie zawsze smakują jak jedzenie, które mają przypominać. Różne smaki batonów włókien to powszechnie czekolada, jabłko i różne odmiany orzechów.

na nPoziom Utritional, te przekąski często różnią się pod względem tego rodzaju włókna, a także ile kosztuje na każdym pasku. Niektóre pręty o wysokiej zawartości światłowodów obejmują prawie wszystkie błonnik, których osoba potrzebuje na jeden dzień, podczas gdy inne mają na celu funkcjonowanie przede wszystkim jako suplement. Suplementy te często obejmują zarówno rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne włókno, chociaż specjalne słupki mogą koncentrować się tylko na jednym rodzaju włókna. Jest to zwykle wynikiem zaleceń rodzaju diety, z barami sprzedawanymi specjalnie dla osób na tej diecie.

Istnieje wiele rodzajów batonów z włókien zaprojektowanych do jedzenia w określonym czasie, na przykład po treningu lub przy śniadaniu. Niektóre są zaprojektowane tak, aby były wystarczająco kompletne odżywcze, aby zastąpić posiłek dla osób, które są dietetyczne. Wiele zostało zaprojektowanych tak, aby pasowały do ​​niskiego węglowodanów lub o niskiej kalorii, a czasem można znaleźć suplementy tego typu, które są odpowiednie dla osób z certaW czułości żywności, takiej jak nietolerancja glutenu lub alergie na orzechy. Wśród wielu marek barów światłowodowych istnieje wiele wersji, które różnią się bardzo nieznacznie, ale idealnie pasują do określonych potrzeb.

Niektóre batony z wysoką zawartością błonnika obejmują również wiele innych ważnych suplementów diety, ponieważ niektórzy ludzie nie lubią myśleć o potrzebie błonnika. Mogą one być sprzedawane jako białko lub pręty żywieniowe i mogą być zaprojektowane do spożycia po treningu. Wybierając te bary, ważne jest, aby spojrzeć na to, co jeszcze będzie jeść podczas spożywania błonnika, ponieważ ten rodzaj baru może być niezdrowy do jedzenia w dużych ilościach.