Quels sont les différents types de pains à faible teneur en calories?
Les différents types de pains à faible teneur en calories peuvent être divisés en recettes maison, variétés achetées en magasin et formes alternatives de pain. Les recettes maison sont un moyen d'obtenir du pain faible en calories et de nombreuses recettes différentes sont disponibles. Des pains pré-fabriqués de plusieurs variétés différentes sont disponibles dans les magasins. Enfin, le pain traditionnel de pain peut être remplacé par d'autres types de pain qui ont un nombre de calories inférieur.
De nombreuses recettes sont disponibles pour faire du pain faible en calories à la maison. Certaines de ces recettes utilisent des édulcorants artificiels pour réduire les calories du sucre. D'autres ajoutent des ingrédients tels que des fruits frais ou de la mélasse pour donner au pain une saveur plus intéressante ou une texture différente, sans ajouter de calories supplémentaires. De plus, de nombreuses recettes de levure simples sont faibles en calories ou peuvent être facilement modifiées pour faire un pain avec moins de calories.
L'industrie du régime alimentaire a produit de nombreuses marques achetées en magasin de pains à faible teneur en calories, s'adressant aux consommateurs qui sont surdes régimes ou essaie d'être plus soucieux de la santé. Ces options plus saines sont disponibles dans plusieurs variétés et plaisent aux personnes sur différents types de régimes. Par exemple, certains pains à faible teneur en calories peuvent avoir moins de sucre car ils sont fabriqués avec un substitut de sucre. D'autres formulations courantes sont les fibres riches, les glucides faibles et fabriquées avec du blé entier ou de la farine de grains entiers. Toutes ces options offrent du pain avec moins de calories qui peuvent bien s'adapter à différents types de régimes.
Une autre façon d'avoir du pain avec moins de calories est d'utiliser quelque chose en plus du pain traditionnel de pain qui est consommé dans des tranches de style sandwich. Certaines alternatives au pain ont moins de calories et peuvent souvent être utilisées exactement de la même manière. Des tortillas ou des enveloppes de blé entier, du pain pita, des muffins et des crumpets anglais peuvent tous servir d'alternatives au pain ordinaire. Certaines de ces options peuvent remplacer le pain dans un repas sans ajouterautant de calories.
Tout comme les pains à faible teneur en calories de style puits traditionnels, bon nombre de ces produits alternatifs sont commercialisés dans les épiceries comme des options "saines" ou "régime". Ils peuvent offrir des avantages supplémentaires tels que des fibres supplémentaires ou des glucides réduits également. Lors du choix d'un pain à faible teneur en magasin en magasin, c'est une bonne idée de faire attention à l'emballage et d'être conscient des informations alimentaires disponibles.