Jaké jsou různé typy chlebů s nízkým obsahem kalorií?

Různé typy nízkokalorických chlebů lze rozdělit na domácí recepty, odrůdy zakoupené obchod a alternativní formy chleba. Domácí recepty jsou jedním ze způsobů, jak získat chléb s nízkým obsahem kalorií a je k dispozici mnoho různých receptů. V obchodech jsou k dispozici předem vyrobené chleby několika různých odrůd. Nakonec lze tradiční bochník chleba nahradit alternativními typy chleba, které mají nižší počet kalorií.

Mnoho receptů je k dispozici pro výrobu chleba s nízkým obsahem kalorií doma. Některé z těchto receptů používají umělá sladidla k omezení kalorií z cukru. Jiní přidávají ingredience, jako je čerstvé ovoce nebo melasa, aby se chleba dala zajímavější chuť nebo jinou texturu, aniž by přidaly další kalorie. Mnoho jednoduchých receptů na bázi kvasinek je také nízkokalorické nebo lze snadno upravit tak, aby vyrobil chléb s méně kalorií.

Dietní průmysl vytvořil četné značky s nízkým kalorickým chlebem, které zajišťují spotřebitele, kteří jsou zapnutydiety nebo se snaží být více vědomí zdraví. Tyto zdravější možnosti přicházejí v několika různých odrůdách a přitahují lidi na různé typy stravy. Například některé nízkokalorické chleby mohou mít méně cukru, protože jsou vyrobeny s náhradou cukru. Dalšími běžnými formulacemi jsou vysoké vlákniny, nízké uhlohydráty a vyrobené z celozrn nebo celozrnné mouky. Všechny tyto možnosti nabízejí chléb s méně kalorií, které se mohou dobře hodit do různých typů stravy.

Dalším způsobem, jak mít chléb s menším počtem kalorií, je použít něco kromě tradičního bochníku chleba, který se konzumuje v plátkách ve stylu sendviče. Některé alternativy k chlebu mají méně kalorií a často lze použít přesně stejným způsobem. Celozrnné tortilly nebo zábaly, pita chléb, anglické muffiny a lívance mohou sloužit jako alternativy k běžnému chlebu. Některé z těchto možností mohou nahradit chléb v jídle bez přidánítolik kalorií.

Stejně jako tradiční nízkokalorické chleby ve stylu bochníku se, mnoho z těchto alternativních produktů uvádí na trh v obchodech s potravinami jako „zdravé“ nebo „dietní“ možnosti. Mohou nabídnout další výhody, jako jsou přidané vlákniny nebo také redukované uhlohydráty. Při výběru nízkokalorického chleba zakoupeného v obchodě je dobré věnovat pozornost obalu a být si vědom dostupných dietních informací.